最近，朋友圈开始流行一种养生新吃法——人们开始尝试晨服逍遥丸，夜服归脾丸的新搭配。有人表示：“服用一段时间后，感觉气血通畅，没那么暴躁了，睡眠也更加安稳。”还有人说：“感觉脾胃好了，食欲胃口也好了。”

早上逍遥丸疏肝，晚上归脾丸健脾，这种奇妙搭配真的有效吗?是否人人都适合呢?

逍遥 丸 ——吃了就能快乐的小药丸

“吃了以后心情好多了。”周女士生完孩子后患上了产后抑郁，心情郁结闷闷不乐，甚至影响到了睡眠，经常到了半夜也睡不着。

后来，她无意间在社交媒体刷到了逍遥丸的帖子，网友手中拿着的仲景牌逍遥丸让她不禁好奇：这个逍遥丸吃了以后真的能逍遥自在吗?

抱着试一试的心态，她从药店购买了仲景宛西制药生产的逍遥丸。服用2周后，她感到心情好转了很多，睡眠也得到了明显改善。

于是，她也在自己的“小红书”账号发帖称“逍遥丸吃完是真的好逍遥”，引起了许多人的共鸣，更有网友戏称逍遥丸为“含笑半步癫”“情绪稳定剂”。

逍遥 丸 为什么这么神奇呢？吃了以后真的能让人感到快乐吗？

逍遥丸来源于宋代《太平惠民和剂局方》中的逍遥散，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜以及薄荷叶组成。方中以柴胡疏肝解郁，使肝气条达为君药。白芍养血敛阴、柔肝缓急。当归养血和血，且气香可理气，为血中之气药;当归、白芍与柴胡共为臣药。

逍遥二字的对应词是抑郁，而抑郁是指人的心情不愉快、郁闷。《汉书·谷永传》云：“故抑郁于家，不得舒愤。”白居易诗云：“若情理愤痛，过于思者，则号呼抑郁之不暇，又安可胜言哉?”中医学将这种心理状态称为“肝郁”，或肝气郁结。在中医理论里，肝脏与人的情绪密切相关，当肝脏功能失常时，容易出现情绪低落、暴躁等表现。

解除肝郁需要对病人进行心理调解。在此基础上，针对由肝郁所形成的病症，赋予方药治疗，将会收到事半功倍之效。而逍遥丸正是针对这种“抑郁”病证所设立的方药。

逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂，能疏肝健脾，养血调经。不少人认为逍遥丸是妇科专用药，其实此药并非女性专用，男性患者也可以对证服用。专家提醒，如果男性有肝血不足、胸胁胀痛、郁郁寡欢等症状，只要对证其实一样可以吃逍遥丸。

归脾丸——气血双补的经典名方

归脾丸源于明·薛己《正体类要》中的归脾汤，是在宋·严用和《济生方》中归脾汤基础上加入当归、远志两味药而成。仲景归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)组成。方中黄芪、党参补脾益气，使气旺血生，为君药。辅以当归、龙眼肉养血补心为臣药;白术、炙甘草补脾益气，助参芪补脾以资生化之源为臣药。佐以酸枣仁、茯苓、远志养血宁心安神;木香理气醒脾，使之补而不滞;大枣调和脾胃，以助生化。使以炙甘草调和诸药。诸药相配，以奏益气补血，健脾养心之功。

中医认为，脾主运化、生血统血，且心与脾的关系十分密切。心有藏神、生血的作用;脾有统血、主思的功能。思虑用脑过度，劳心伤脾、心脾失常，出现失眠多梦、精神萎靡的症状。归脾丸正是调理心脾两虚的经典名方。

家住北京市西城区的吴女士因近一个月来家里至亲去世而忧伤思虑过重，出现睡眠质量变差，入睡困难，容易醒，醒后难以入睡，易疲劳，食欲差，吃饭不香，大便不成形。

她来到中医院就诊后，医生结合舌脉，判定她是心脾两虚，于是嘱以中成药服用，经过两周治疗，睡眠状态改善，体力好转，做事开始有精神了。

帮她唤回活力的中成药正是仲景宛西制药生产的归脾丸。吴女士说，自己的朋友失眠也正在服用归脾丸，朋友圈中都叫它失眠“万金油”。

逍遥丸和归脾丸可以一起服用吗？

逍遥丸适用于肝郁脾虚型的不适症状，而归脾丸适用于心脾两虚型的不适症状。两者在调理肝脾功能、调和气血等方面有一定的相似性。既然这样，如果逍遥丸和归脾丸一起服用效果会翻倍吗?

将逍遥丸和归脾丸搭配服用，可以综合调理肝脾功能，增强气血运行，促进身体的整体平衡。一些人在服用这种搭配后，可能会感受到气血通畅、睡眠质量改善、恢复食欲等效果。

白天阳气比较充足，气血运行处于一个比较活跃的状态，可以帮助逍遥丸中的药物发挥作用，把郁结的气机冲开。而归脾丸是健脾养心血的。中医养生讲究顺应自然，晚上就适合用养阴虚的归脾丸，这样的话还能帮助我们入眠。

然而，每个人的体质和症状都是不同的，所以并不是每个人都适合这种搭配。在选择药物和搭配方案之前，最好咨询专业的中医医生或中药师，根据个体情况进行评估和调理。

此外，中药的使用需要遵循适量原则，服用时间需根据个人情况而定，不可盲目服用。如果在服用过程中出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生。