抑郁症，一味“不要钱”的中药，开水泡一泡，焦虑、抑郁见了就跑！
吃完的桃子可不要扔，拿锤头砸开坚硬的桃核，里面的桃仁可是个宝贝！
有人会觉得，桃仁这么普通，能治什么病啊？
桃仁有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的作用，很适宜气血不足者多食，尤其适合脑力劳动者和青少年食用。
分享一个粥，五仁粥。
具体做法如下：
首先准备好五仁，就是鹰嘴蜜桃桃仁、黑芝麻、炒松子、天杏仁、核桃这五种。再准备好东北大米，五仁等，把大的材料碾碎成小块。最后把水烧开放入材料熬成粥就可以了。
这个五仁粥不但有则活气、活血的功效，还有这养肝调胃的功效。
而大夫在治疗抑郁症时，也会用到它。
以前有个患者，48岁，一进入诊室就开始滔滔不绝地叙述她的病症：感觉全身不适，仿佛有电流在体内游走，带来一阵麻酥酥的感觉，这种感觉在咽喉部位非常明显，有时就像被人掐住了脖子一样难受。
其次，她还饱受头疼的困扰，疼痛的位置模糊不清，而且耳边时不时出现幻听，像是有人在低声细语，夜晚则难以入眠，梦境频繁；还总感觉周围的人在对她指指点点，背后议论她的不是，这让她倍感压力。
而且她的叙述杂乱无章，且内容重复，即使被打断，也会从头开始再次讲述。
经过长时间的询问，才得知她的这些症状已经持续了三年之久，期间尝试过多种西药和中药治疗，但效果都不理想。
初诊，大夫发现她的脉象弦细，舌淡苔白腻，舌头还有发麻的感觉。
综合上面的症状，大夫给她开了药方：
桃仁，生白芍，钩藤，炙甘草，全虫，天麻，僵蚕，百合，麦冬，木瓜，黑木耳，大枣。
服用半个月，患者头疼的症状减轻了不少，睡眠也好多了。服用一个月，患者头疼症状基本消失了，言语和思维已经接近正常，失眠状况也有了很大的改善，整个人的心态也变得开朗了许多，所以停掉了西药。
又过了两个月，患者语言状态已经基本和正常人没有什么不同。
为了巩固疗效，继续服用。一个月后，患者已经痊愈，没有其他明显的症状。
治疗抑郁症这块，好的中医会开一些简单的药慢慢调理，直到身体各个情况的平衡，特别是阴阳、寒热的问题，从身体最根源解决。
对失眠，肠胃的毛病，这些比旁的效果来得要快，而且是去根的。
调理好了阴阳平衡，自然睡的舒服，吃的踏实。
舒五脏之气 开五脏之郁
泻五脏之火 安五脏之志
调五脏之神
——破气还五汤