告别“甜蜜负担”！远离妊娠期糖尿病，孕妈可以这样做~
33岁刘女士，怀孕后定期来湖南旺旺医院进行产检，24周行糖耐量试验后，医师诊断为妊娠期糖尿病。在孕妈幸福的大吃大喝下，殊不知，一不小心会变成“糖妈妈”。
所幸在产科医师的指导下，刘女士积极进行饮食调整、适当运动，加强血糖的控制与监测，后期，女士血糖控制良好，顺利平产。
湖南旺旺医院产科医师提醒：随着生活水平不断提升，妊娠期糖尿病发病率有逐年增高趋势，因此，关于妊娠期糖尿病的那些事每个孕妇都应该有所了解。
科普知识
一、什么是妊娠期糖尿病？
妊娠期糖尿病是指妊娠期发生或孕期首次发现的不同程度糖耐量异常，是妊娠期最常见的内科合并症之一。这种疾病不仅对母亲的健康构成威胁，还会对胎儿的生长和发育产生负面影响。
妊娠期糖尿病诊断标准为，空腹≥5.1mmol/L，服糖后1h≥10.0 mmol/L、2h≥8.5 mmol/L，任意一次血糖值达到上述标准即诊断妊娠期糖尿病。
二、妊娠期糖尿病的高危人群？
高龄孕妇（年龄≧35岁）、肥胖(尤其是重度肥胖)、家族史、患多囊卵巢综合征等。
三、妊娠期糖尿病对母儿的危害有哪些？
妊娠期糖尿病可导致孕妇血糖水平高，高血糖会给母亲和胎儿带来诸多问题。
对胎儿：妊娠期糖尿病增加巨大儿、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合症及新生儿低血糖风险，严重时甚至危及新生儿生命安全。
对母亲： 妊娠期糖尿病不仅导致母亲血糖异常波动，还可能使羊水过多，增加母亲流产、早产、感染、剖宫产及产后出血几率，同时增加心血管疾病概率，再次妊娠后的复发率也相对较高。
四、妊娠期糖尿病怎么预防和管理？
1、孕妇要注意做好体重的管理，可以每周称量体重，观察体重增长。当体重增长超标时，要注意控制饮食，每天做适量运动，必要时看诊营养门诊指导饮食。
2、保持良好的作息，睡眠及饮食规律。
3、减少孕期的压力，对于已确诊糖尿病的孕妈妈，建议看诊妊娠期糖尿病专科门诊，在医师指导下定期监测血糖，调整饮食及运动，尽快使血糖达到目标值。
4、如果怀孕前已经确诊为糖尿病，更要注意自身的管理，咨询专业医生的意见，待血糖控制在允许范围后再怀孕。
参考文献：安力彬，陆虹.妇产科护理学.人民卫生出版社，
湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 产科 毛玲 图/王锐
（编辑YT）