转自：紫牛新闻

“只要戴项链、手链就有禁锢感”“不能化妆，脸上擦防晒都浑身难受”“听到吧唧嘴，很小的噪音整个人都很抓狂”......近期，有关感官过载的现象在社交平台引发讨论，不少人分享自己佩戴首饰、化妆或身处嘈杂环境时会出现明显的不适感，并认为这可能是一种情绪障碍。东南大学附属中大医院心身医学科侯正华副主任医师告诉记者，感官过载并非是一种心理障碍，但可能是一些心理疾病的临床表现。

热议

据介绍，感官过载指的是大脑在面对大量复杂感官信息时，超出其处理能力，从而引发的不适感，个体可能会感到烦躁、困惑，甚至是痛苦。侯正华介绍说，“成年人特别是工作压力大的白领群体，或是长期处于高压环境中，容易出现感官过载现象，典型表现包括对声音、光线的过度敏感，甚至对日常活动如接电话、化妆等产生抵触情绪。”他强调，临床上，成年人感官过载还多与焦虑、抑郁有关。

40岁的张女士（化姓）是一家餐厅老板，因长期处于嘈杂环境中，逐渐对声音产生极度的敏感和排斥，她甚至不希望顾客前来用餐，“每天只想清静清静，挣再多钱也不开心。”张女士就诊时倾诉道。侯正华接诊后，经过问诊和评估，发现她患有中度抑郁症，其症状之一就是对外界刺激（如噪音）过度反应。之后经过抗抑郁治疗，改善其情绪问题，感官敏感随之得到缓解。

热帖

“妥妥的感官过载小朋友！”记者注意到，在一份家长晒出的“感官过度反应清单”中，一系列感官过载表现还常被怀疑与注意缺陷与多动障碍（ADHD）、阿斯伯格综合征（AS）有关：无法忍受某些衣服的纹理、标签、袜子和裤子的接缝；对某些面料（衣服、床上用品）敏感等；害怕某些环境中的声音；如果存在背景噪音就很难完成任务......

专家指出，阿斯伯格综合征等自闭症谱系障碍的儿童，往往幼年5~6岁就可能表现出对外界刺激特别敏感，成年后可能会表现出烦躁不安；ADHD患者的典型症状包括注意力明显不集中，难以安静，坐立不安，情绪不稳定、易发脾气等，“有些儿童在成年后仍会保留部分ADHD症状，当学习工作压力大时，可能会对外界刺激反应过度。”侯正华指出，但如今ADHD等心理疾病被过度泛化了，如若儿童表现出相应症状，应及时前往心理科就诊评估。

对于多说人来说，出现感官过载的情况，“最快的调整方式就是一个人独处，如果感觉周边环境嘈杂，可以戴上耳机闭上眼睛，听听音乐。”侯主任建议，假期时，可以去安静的景区，呼吸新鲜空气，适当运动，避免过度社交。如果经过1~2周的调整放松，效果仍不佳，甚至伴有睡眠障碍，应寻求专业医生的帮助，“如若评估患有抑郁焦虑，应在医生的指导下用药，一般将情绪问题调整好后，应对外界感官刺激的能力也会更强。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

校对 盛媛媛