肾脏有强大的潜在代偿能力，因而肾功能在罹病受损而降低时，仍能承担人体基本生理功能，因此患者自感“一切正常”，例如困倦乏力就是尿毒症的常见症状之一。

但是因为有些患者的劳累表现，稍加休息后会有明显好转，所以容易被忽略，错过最佳治疗时机，最后导致病情发展到不胜负荷，将自己逼向危险边缘。

26岁患尿毒症，只因爱吃这4样食物，医生：铁打的肾也经不起折腾

26岁的高磊（化名），目前经营着一家网络公司，平时工作非常繁忙。虽然高磊年纪轻轻，但是在事业上非常拼，也经常喝酒应酬的。

有一天高磊刚刚到公司，却突然感觉到头晕目眩，甚至身体乏力，无奈之下就躺在办公室的沙发上休息了一会儿。虽然当时症状有所缓解，但这时的高磊也意识到身体可能存在了问题。

等到身体好转以后，高磊去医院进行了检查，医生发现高磊双腿和脸部已经出现了浮肿的情况，医生就安排其做了相关检查。

检查结果出来之后，竟然是肾脏功能衰竭。这个结果让高磊无法接受。自己还非常年轻，事业也是刚刚有了起色，怎么会突然患上这种疾病呢？后半生岂不就毁了吗？

虽然无法接受这个结果，但是高磊还是听了医生的建议，进行了住院治疗。经过医生了解，发现高力存在的饮食问题还是比较严重的。

尤其是对于以下这几类食物，高磊可以说是摄入量非常频繁，这才导致了身体状况越来越差，所以在生活中积极调节饮食，养成好习惯，有助于保护肾脏健康。

【1】大爱饮料，以饮料代替水。

高磊平时工作非常辛苦，有时需要熬夜加班，基本不喜欢喝白开水，而是选择各种各样饮料，有时选择碳酸饮料，有时选择功能性饮料，有时会选择提神饮料的。

高磊自己坦言，平时大多都是用碳酸饮料解渴，就比如可乐一天能够喝两瓶1.5升的饮料，但是饮水量却非常少。

饮料当中所含有糖分非常多，长期饮用体内糖分就会不断积累血液浓度逐步增高，肾脏代谢功能超负荷运行，造成肾脏功能受损，最终引发尿毒症。

饮料固然美味，这是所有人都明白的道理，但是饮料喝多了并不利于健康，还会引发慢性病变，所以控制饮料摄入量，否则会导致你的肾功能越来越差。

饮料喝时爽，一直喝，一直爽，尿毒症来了一点也不爽，你就玩完了！铁打的肾也经不起你这么折腾！

【2】特爱腌制食品、无咸不欢。

我们都知道从事体力劳动的人需要摄入的肉类是比较多的，因为身体消耗热量多，所以需要及时补充，虽然高磊从事的是脑力工作，但有时也是感觉营养摄入不够。

有时候高磊就喜欢吃各种各样的腊肉，熏肉香肠等，甚至每顿饭都需要吃咸菜进行搭配，而这些食物当中所含盐分都是比较高的。

长期食用，容易引发高血压等各类健康问题，更关键的是会严重加重肾脏的代谢，排毒功能，就是铁打的肾也经不起你这么折腾！

高盐食物一直是我们健康的最大杀手之一，不仅会引起肾衰竭，还会引发一系列疾病，为了健康着想，希望大家还是应该以清淡饮食为主。

【3】泡面当饭吃。

泡面成为很多人的家常便饭，因为泡面吃起来非常方便，又非常美味。但是长期吃泡面更容易导致身体营养或局部冲突。

高磊回忆，自己在创业期间由于经济条件有限，再加上工作繁忙，曾经连续15天只吃泡面。原因就是没时间出门买饭，并且泡面吃起来又比较实惠。

我们都知道泡面虽然方便、快捷，但是副作用却非常大。泡面是油炸食品，富含有反式脂肪酸的成分，属于高油高盐的食品，严重危害肾脏健康，长此以往，肾脏不坏才怪！

泡面不能当饭吃，偶尔吃吃就好了，吃多了，铁打的肾也经不起你这么折腾！所以泡面并不是日常饮食的最佳选择。

【4】喜爱动物内脏，百吃不腻。

这家伙还特别喜欢吃各种动物内脏，尤其是烤腰子，美其名曰：吃啥补啥，但是我们都知道：动物内脏一般富含胆固醇，经常食用，胆固醇就会过量摄入，阻碍人体新陈代谢的进程，加重肾脏的负担。

动物内脏虽然美味，但是其中胆固醇含量相对比较高，不仅会增加慢性病风险，也会导致肾脏代谢负担加重，还会引发尿酸升高，尿酸升高同样会导致肾脏功能出现问题，铁打的肾也经不起你这么折腾！

尿毒症早期征兆，建议了解！

我们都知道尿毒症并不是突然出现的，而是慢慢发展出来的，所以在生活中一定要多关注身体的变化，如果出现了以下异常，希望您能尽早就医筛查。

1、困倦、乏力。因为引起困倦、乏力的原因的确太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作紧张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易忽视。

2、神经系统的症状。在尿毒症早期，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐，最后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷。

3、浮肿。因为尿毒症病人肾脏功能减退，体内多余的水分不能清除而导致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，考虑病不轻矣，已经不是尿毒症的早期症状这样简单。

4、心血管系统。慢性肾功能衰竭者由于肾性高血压、酸中毒、高钾血症、钠水潴留、贫血及毒性物质等的作用，患者可发生心力衰竭，心律失常和心肌受损等尿毒症的早期症状。

5、尿量改变。由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液中所排除的毒素减少，质量下降，不能排除体内过多的废物，所以在一定程度上尿量并不能完全说明您肾脏功能的好坏。

6、高血压。因为肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起注意。

延伸——尿毒症的治疗方法

1、一般治疗：改善生活方式，饮食以少盐、优质低蛋白为原则，合并高尿酸血症、低钙高磷、贫血者，需控制高磷食物的摄入，控制蛋白质的总入量，可延缓肾脏病进展；

2、原发病治疗：如原发病为肾炎、高血压、糖尿病，通过免疫治疗、控制血压、血糖，延缓肾脏病进展；

3、控制诱发因素：控制高血压、糖尿病、高脂、药物、感染等诱发因素；

4、治疗并发症：水肿、心衰、感染、皮炎、肾性骨病、甲旁增高均属常见并发症，通过碳酸氢钠、降钾树脂、铁剂、促红素等药物治疗，控制并发症，避免疾病加重；

5、肾脏替代治疗：包括血液透析、腹膜透析、肾脏移植；

6、中医治疗：为辅助治疗手段，适用于病情相对平稳的患者。