原创糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可以吗？_健康资讯

创始人

2024-06-28 07:51:00

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糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可以吗？

每个鸡蛋的可食部分大概为50克，其中蛋白质含量约为6.5克，热量70千卡左右；250毫升的牛奶，蛋白质含量约为7.5克，热量约为135千卡，您的早餐是2个鸡蛋和250毫升的牛奶，一共可以获得20.5克的蛋白质，和205千卡的热量；

胆固醇含量偏高。对于糖尿病患者是不建议一天吃2个鸡蛋的，尤其是伴随有血脂紊乱的患者。鸡蛋中的卵磷脂虽说能减少胆固醇吸收，但是摄入过量也不行。只有身体消瘦或处于疾病恢复期的患者，才可以适当的多吃点鸡蛋。缺乏膳食纤维。这样的高蛋白搭配几乎不含膳食纤维，并不抗饿，吃了之后没过一会儿就饿了。

其次，虽然身体因血糖不足，会通过分解脂肪、蛋白质等来补充能量，其一这需要一个过程，其二脂肪等分解后会产生酮体，进而影响电解质平衡，其三糖尿病人本身代谢功能就存在异常，不吃主食的早餐会加重糖代谢异常的程度，不利于全天血糖的控制。

科学研究充分表明，肥胖可导致胰岛素抵抗，或者说，糖尿病患者减肥可以降低胰岛素抵抗的程度。看来，糖尿病人还是瘦点好。所以，糖尿病人的饮食需要控制油脂，烹调方式上避免油炸、煎，食物原料上避免肥肉脂肪，把畜肉换成禽肉，最好是鱼肉。鱼油被称为“好油”。所以，牛奶对于糖尿病人，最好是低脂奶或者脱脂奶。

治疗糖尿病每天2个鸡蛋，半斤奶是保证糖尿病人的基本营养需要，糖尿病人吃主食也是根据糖尿病人的胰岛素释放的情况随时调整饮食情况，我的康乐园养生院都是通过饮食疗法修复糖尿病人的胰岛细胞，激活糖尿病人的胰岛素功能，消除胰岛素抵抗，糖尿病人的胰岛素功能恢复了，糖尿病就治愈了。

早餐修改：去掉一个鸡蛋，增加100到150克的粗细粮混合的主食，增加约150克的蔬菜。具体比如增加玉米饼和蔬菜沙拉就可以了。

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