原创 女人45到55岁是“养寿期”，这3件事最好少做，能忍一个也很好！
其实生活中每个人都希望自己能够健康长寿，想要寿命更长一些，更健康一些，而且要避免过早的衰老，尤其是45岁之后，其实45岁到55岁是女性妇科疾病的高发期，也是各种妇科癌症的高发期，在45岁之后，大部分的人都已经出现了绝经的情况，而且正在逐渐向更年期迈进。其实这种情况对于大多数女性来说，她们就像是一个夹心饼干，上有老下有小。同时还必须要做好自己的工作，把孩子照顾好，同时心里压力也是非常大的，身体的各个零件各个器官，难免就会受到过度的磨损情况。
45到55岁是“养寿”时期，女人最好少做3件事，再喜欢也尽量忍住！
1、长期熬夜
一个人如果长期熬夜，那么身体就会特别的劳累，这样就可能会诱发中心性，浆液性视网膜炎，而且视力就会变得特别的扭曲，一个长期熬夜的人就逐渐会出现失眠或者是健忘的问题，而且如果过度熬夜的话，也会使得我们的神经系统出现紊乱的情况，从而引起身体的各个器官和系统的失衡，如果一个女人经常熬夜的话，还有可能会影响我们的内分泌，导致我们出现月经不调的情况。如果平时的时候情绪不是特别好，那么生活当中出现痛经的问题也是非常普遍的，如果内分泌出现了紊乱的情况，就很有可能会影响到我们的子宫和卵巢的健康，所以为了我们的身体健康，最好不要长期熬夜。
2、不要少喝水多喝饮料
俗话说得好，女人都是水做的，可见水对于一个女人来说是非常重要的一种物质，而且在现实生活当中大多数的女人只有感觉自己口渴了之后才会去喝水，甚至还会在生活当中拿饮料来解渴，其实这样的做法是不对的，如果用饮料代替水的话，那么身体内就会，出现大量的磷酸盐，而且身体内还会出现一系列的化学反应，让人体很难吸收，这样的话人体缺铁就很容易出现疲劳和乏力的情况。甚至还有可能会导致抑郁的问题。所以在日常生活当中，最好少喝饮料，多喝一些水。
3、不要长期跷二郎腿
在生活当中，长期翘二郎腿的话就容易导致我们私处的温度逐渐升高，而且导致细菌大量的繁殖，从而使得我们的外阴或者是阴道出现感染或者是阴道炎的问题，一个人如果长期翘二郎腿，脊椎还有可能会向一侧弯曲，从而导致脊椎的压迫受力不均衡。那么我们的身体就很有可能会出现变形的问题，严重的话还会直接导致腰间盘突出的出现。而且生活当中腰痛和腿麻的情况也会慢慢的更加明显一些。
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