平时合理的安排自己的饮食,注意不要吃油炸和甜食,多运动,还有就是晚上不要太晚吃东西,特别是甜食,烧烤类的食品,坚持运动很重要。如果想快速减肥的话,***倒是有的,比如吸脂减肥和中医减肥,具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
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