减肥不可缺少？摘点胡须泡杯水：消肿利尿，每天喝一杯，7天瘦4斤_健康资讯

admin

2024-04-05 13:01:03

0次

我老家在安徽，现在在大上海上班，身高162cm的我体重达到145斤，结婚后，可能是吃饭规律了，体重一直上涨，渐渐的感觉身体不舒服了，整个胸闷气短，容易疲劳。由于工作的性质，整天出去跑客户，现在见到客户都没信心了，好多衣服都穿不上。所以我下定决心，一定要减肥成功！~~

先上一张我胖的时候照片，大家不要笑我哈，贵在真实~从2014年9月23号开始，通过一个多月的减肥，我从145斤减到了119斤，现在还在继续哦，因为我要瘦到两位数95斤！！

现在我就要和大家一起分享减肥的妙招~~减肥并不痛苦，贵在坚持！！~~

食材：玉米须适量，红糖；

1，首先我需要将玉米须用清水洗干净，然后把玉米须尾端去掉；

2，清洗之后将玉米须捞出来放在菜篮子里洌干水；

3，先将锅中倒入适量的清水，然后进行加热5-10分钟左右；

4，再将清水锅中加入沥干洗干净的玉米须；

5，加入玉米须之后盖上盖子，按平时煮水的火力，煮沸；

6，等锅中煮沸之后过五分钟，再揭开盖子，防止锅中热气把手烫了，所以大家制作的时候一定要注意安全；

7，5分钟之后把玉米须捞出，水盛到碗里，然后我们将入一少量的红糖可以喝了。

小贴士：秋季是最容易长胖的季节，相信吃货们都会感同身受，想要保持苗条身材，那就用它煮杯茶吧！每天喝一杯，让你永远保持90斤。玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。

榆林妇产柴红；阴道炎这些误区你... 一些姐妹的妇科炎症总是反复发作，而且久治不愈，严重影响着她们的正常生活，这是怎么回事？这个妇科炎症是...

原创降... 明明是降压药，却会提高性功能？医生提醒：有些可能产生负面影响经常在门诊听到特别有意思，又特别心酸的...

原创洋... 近来在饮食结构讨论中，洋葱经常被提到，但它并不是被神化的食物，也不是所谓“万能食材”，更多是因为其...

为什么你吃的保健品感觉没用？这... 为什么你吃的保健品感觉没用？这3个时间点很关键很多人都有这样的困惑：明明花了钱、每天按时吞下各种胶...

夏天吃点 “苦”，降火调脾睡得... 盛夏酷暑来袭，高温天气易让人心火旺盛、脾胃失调，频繁出现心烦焦躁、睡眠变差、食欲减退、咽喉不适等小毛...

印度拟购114架“阵风”战机，... 印度陆军参谋长称必要时准备“辛杜尔行动2.0”。据参考消息网此前援引路透社的报道，印度拟斥资3.2...

原创比... 说实话，我过去对土豆挺有偏见的。总觉得它就是淀粉炸弹，减肥路上的绊脚石。直到前几天体检，医生盯着我...

天麻酒中的“酸甘化阴”之道栏目：《歧黄论酒》中医有一个重要的理论叫“酸甘化阴”。这四个字是什么意思？它如何在复方益阴天麻酒中...

原创研... 56岁的张阿姨一直信奉“晚餐早吃、清淡养生”的理念，为了减轻肠胃负担，她坚持每天下午5点前吃完晚餐，...

隔夜水不能喝？记住这4点学会健... 【来源：央视新闻】科学饮水重在适量、适时和卫生。网上流传的“每天喝4升水能排毒”“喝千滚水致癌”“...

原创夏... 夏天高温多雨，人体内最容易堆积湿气、积攒内热，很多人经常浑身困重、口干上火、胃口差、身体浮肿、大便黏...

全飞秒Pro|高考后摘镜？济南... 高考结束后，不少准大学生都会将“摘镜”提上日程。有人是为了摆脱眼镜束缚，清爽开启大学生活，也有同学是...

原创世... 58岁的陈叔叔一辈子爱喝茶，从不抽烟、很少喝酒，一直觉得喝茶养肝养生。家里存放了不少陈年茶叶，哪怕茶...

原创一... 进入夏季，各地气温持续升高，空调成为日常纳凉的常用电器。78 岁的何阿姨只因夜间开启搁置许久的空调休...

原创高... 高血压人群饮酒的问题近来在临床随访中反复被提到，很多情况下并不是完全不能喝，而是喝与不喝之间的风险差...

原创肺... 肺癌这些年越来越受到关注，不仅因为发病人数持续增加，更因为很多患者在发现时已经到了中晚期。相比一些能...

原创天... 一到夏季高温天气，很多孩子都会出现明显的“夏季综合征”：天气闷热烦躁、心火旺盛，孩子容易脾气暴躁、爱...

它不是抑郁症，误诊后果很严重！抑郁时，情绪低落；躁狂时，冲动易怒……人的情绪是不断波动的，但有些情绪如果超出了正常的波动范围，有可...

减肥新药全面上市！研究显示48... 5月31日，辉瑞中国宣布，新一代cAMP偏向型GLP-1受体激动剂先维盈®（埃诺格鲁肽注射液）正式在...

血管“介”回事 | 认识精索静... 以微创介入技术为核心，融合中医智慧，聚焦血管健康、了解前沿科技、击破认知误区、守护生命通路。指导专...