春季过敏如何自救？一图读懂！
又到了春暖花开的季节，今年你出门踏青了吗？
有些朋友不喜欢在春天出门，并不是因为没空，而是因为——过敏。
花粉、尘螨、霉菌……这些常见的过敏原遍布我们生活的各处。
也许你只是在户外待了半个小时，身体便如同被神秘力量召唤——皮肤泛起红疹子，呼吸变得急促，就连喷嚏也连连不断……
春季：过敏的高发季节
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原因（西医）：
1、春季气候忽冷忽热，乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，皮肤变得敏感脆弱。
2、春季公众户外活动增多，通过呼吸吸入的过敏原种类（柳絮、花粉）也开始增多，密度增加，数量增大。
3、冬季阳光紫外线最弱，春季由于空气干燥，风速较快，湿度相应减少，使用的某些化妆品内含有光敏感性物质，加上日光中紫外线照射量骤然增高，人体对紫外线的敏感性也增强，容易引发光过敏。
原因（中医）：
1、患者常常先有阴血耗伤，虚风内伏，易感受外邪的体质；
2、复加春季阳气上升，外风袭表，外风引动内风而发病。
3、风邪“善行而数变”，故过敏性疾病常发病迅速，时发时止。
常见的过敏性疾病有
01
过敏性鼻炎
鼻痒、突然间连续不断地打喷嚏，流清水样鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。
02
过敏性结膜炎：
眼睛发痒，眼帘红肿，有水样黏液性分泌物溢出。
03
过敏性皮疹：
皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上出现风疹块，或像蚊虫叮咬过的小红点以及红斑水疱等。
04
过敏性哮喘：
阵发性咳嗽，伴气喘、胸闷、呼吸困难，或有白色泡沬样黏液，多在夜间、清晨发作或加剧。
万物复苏的春天虽然美，但对“过敏人”来说却真的很痛苦！
除了图片的信息，我们还额外整理了2个常见问题。希望帮助大家解除困惑。
Q：生活中有哪些常见的过敏原？
● 空气中的尘螨、宠物皮毛、花粉、真菌、二手烟、臭氧、二氧化硫、二氧化氮及可吸入性颗粒物等，均可诱发过敏反应。
● 常见导致过敏的食物有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、有壳海鲜、大豆、小麦等。
Q：“过敏人”怎么度过容易过敏的春天呢？
● 远离花粉，减少户外活动。如果需外出，需佩戴防护口罩，及时清洁皮肤。
● 经常清洗室内地毯、床单、被子、枕头等容易分布尘螨的物品，保持房间正常的通风。
● 避免身处于潮湿的环境，远离霉菌。
● 对动物毛发过敏的人群避免和宠物接触，或喂养不长皮毛的小动物，如鱼、龟等。
最后，祝所有“过敏人”能够逃离过敏的魔咒，享受阳光下的生活！
来源： 百度健康，四川省中医医院
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