微粉刺是看不见的,它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症,是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。B族维生素能够帮助粉刺修复以及防止反复发作。 那么,哪些因素是诱发痤疮的原因呢?日常饮食需要注意哪些方面呢?下面我们不妨一起来看看吧。 粉刺痤疮诱发的原因 1、内分泌作用:体内的雄性激素水平增高,刺激皮脂腺发育,使分泌物增多,如果毛囊口阻塞,分泌物排不出去就会积聚在毛囊内非常容易形成粉刺。此外,粉刺的形成还和胃肠道吸收不良、精神状态不稳所致的植物神经功能紊乱或是维生素B1、B2、B6等缺乏有关。 2、皮脂腺分泌过盛: 痤疮一般发生在青春期,此时皮脂腺非常活跃,痤疮皮肤皮脂分泌率高于正常皮肤人群。皮脂分泌可激发炎症,皮脂角化形成障碍,堵塞皮肤毛孔引发痤疮生成。 3、微生物作用: 新生成皮脂除脂质外,还有蛋白质、核酸及其分解产物,是细菌生长的良好培养基。皮脂将导管封闭后,管径深部缺氧,有利于厌氧菌的生长。 4、免疫作用: 正常成人有少量对痤疮丙酸杆菌的循环皮脂抗体。因此自身皮肤免疫力的好坏也成为导致痤疮产生的诱因。 5、其他因素: 如药物:碘化物和溴化物可产生毛囊炎,还可使皮肤产生少量粉刺。服足量的卤化物可使痤疮加剧;化妆品:堵塞毛孔类化妆品可产生闭合性粉刺,偶然还会出现丘疹脓疱性粉刺;卫生:要保持皮肤良好清洁,热、湿也可以加重痤疮生成;精神因素:长期精神紧张、压力过大时也可使皮肤产生粉刺,让原有痤疮加剧。精神紧张皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加;饮食:巧克力、牛奶、坚果和可乐饮料等也会使皮肤分泌皮脂加剧,促使痤疮加剧。 维生素B族食物能有效改善粉刺和痤疮 维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对痤疮和痘痘粉刺防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。 B族维生素被称之为人体解毒大师,因此对于人体毒素引起的粉刺痘痘和痤疮都有很好的改善效果,另外B族维生素片具有镇静消炎的作用能促进皮肤黏膜的修补及再生,维持健康肌肤,消除脂溢性皮肤炎、嘴角炎及口腔发炎等,可以防止痘痘粉刺恶化以及尽早修复。就这两点而言,B族维生素片都是去除粉刺痘痘的最佳助手。紫一B族维生素片,在补充身体机能营养的同时能够保护肌肤、调节情绪,做到全能保健!
微粉刺是看不见的,它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症,是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。B族维生素能够帮助粉刺修复以及防止反复发作。
那么,哪些因素是诱发痤疮的原因呢?日常饮食需要注意哪些方面呢?下面我们不妨一起来看看吧。
粉刺痤疮诱发的原因
1、内分泌作用:体内的雄性激素水平增高,刺激皮脂腺发育,使分泌物增多,如果毛囊口阻塞,分泌物排不出去就会积聚在毛囊内非常容易形成粉刺。此外,粉刺的形成还和胃肠道吸收不良、精神状态不稳所致的植物神经功能紊乱或是维生素B1、B2、B6等缺乏有关。
2、皮脂腺分泌过盛:
痤疮一般发生在青春期,此时皮脂腺非常活跃,痤疮皮肤皮脂分泌率高于正常皮肤人群。皮脂分泌可激发炎症,皮脂角化形成障碍,堵塞皮肤毛孔引发痤疮生成。
3、微生物作用:
新生成皮脂除脂质外,还有蛋白质、核酸及其分解产物,是细菌生长的良好培养基。皮脂将导管封闭后,管径深部缺氧,有利于厌氧菌的生长。
4、免疫作用:
正常成人有少量对痤疮丙酸杆菌的循环皮脂抗体。因此自身皮肤免疫力的好坏也成为导致痤疮产生的诱因。
5、其他因素:
如药物:碘化物和溴化物可产生毛囊炎,还可使皮肤产生少量粉刺。服足量的卤化物可使痤疮加剧;化妆品:堵塞毛孔类化妆品可产生闭合性粉刺,偶然还会出现丘疹脓疱性粉刺;卫生:要保持皮肤良好清洁,热、湿也可以加重痤疮生成;精神因素:长期精神紧张、压力过大时也可使皮肤产生粉刺,让原有痤疮加剧。精神紧张皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加;饮食:巧克力、牛奶、坚果和可乐饮料等也会使皮肤分泌皮脂加剧,促使痤疮加剧。
维生素B族食物能有效改善粉刺和痤疮
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对痤疮和痘痘粉刺防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
B族维生素被称之为人体解毒大师,因此对于人体毒素引起的粉刺痘痘和痤疮都有很好的改善效果,另外B族维生素片具有镇静消炎的作用能促进皮肤黏膜的修补及再生,维持健康肌肤,消除脂溢性皮肤炎、嘴角炎及口腔发炎等,可以防止痘痘粉刺恶化以及尽早修复。就这两点而言,B族维生素片都是去除粉刺痘痘的最佳助手。紫一B族维生素片,在补充身体机能营养的同时能够保护肌肤、调节情绪,做到全能保健!
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