老年人脚跟痛怎么办常见的脚痛护理妙招_健康知识

创始人

2024-10-16 22:45:47

0次

由于老人的年纪比较大，所以身体的抵抗力也慢慢的下降，疾病的发生率也比较高，其中脚跟痛是比较常见的。如果老人长时间的站立或者是行走，会使得足部疼痛，有时久坐也会疼痛，严重时不敢落地。那么，老年人脚跟痛怎么办呢?下面一起来看一下专家的介绍吧!

控制体重

老人应该要注意合理饮食，适当的控制体重。经过调查发现，肥胖的脚跟疼患者会比标准体重的人，治疗时间要长，恢复的也很慢。所以为了避免增加治疗难度，把体重控制在一个合理的范围内，是非常有必要的。

科学选鞋

建议脚跟痛的老年朋友，应该要选择一款适合自己的鞋子，尽量以软质的平底鞋为主，不要穿太小或者太紧的鞋子。有条件的话可以使用海绵跟垫，这样能够减轻足底的压力，防止跟骨出现损伤，帮助疾病的治疗。

避免劳累

脚跟痛的原因，是由于人体的承受能力太大，受力强度过大所引起的。因此如果想缓解疼痛的症状，应该要避免剧烈运动，或者过度的操劳，否则的话会使得疼痛加重。尤其是治疗期间，要避免干太重的工作。

戒烟戒酒

老年朋友要尽量少吸烟，最好是戒烟，不要酗酒。抽烟和喝酒，都会使得人体骨矿物质含量减少，不利于疾病的恢复。所以若是想尽快的恢复健康，戒烟和少喝酒，养成好的生活习惯，从而更好的维持身体健康。

上面就是对老年人脚跟痛怎么办的简单介绍，老年人身体的各项器官都在老化，很容易引起病变。建议年纪大的老人，应该要适当的进行锻炼，不要长时间的剧烈运动，保持合理适度的行走，对增强体质，预防疾病，是极其有帮助的。

老年人脚跟痛怎么办常见的脚痛... 由于老人的年纪比较大，所以身体的抵抗力也慢慢的下降，疾病的发生率也比较高，其中脚跟痛是比较常见的。如...

老人耳背怎么办老人耳背的防... 有很多的老人在听力上都有问题，而且引起老年人听力问题的原因有很多种，也是因为人变老了以后，身体的各个...

老人耳背是什么原因造成的深究... 老人耳背是一种在老年人中比较常见也比较容易被忽视的一个问题，很多人把老年人的耳背单纯的当做是老年人自...

老人如何防止腰部扭伤揭秘降... 很多老年人朋友上了年纪就非常容易出现各种各样的身体状况，加上很多老年人朋友不注重体育锻炼，导致自身的...

如何选择配方奶粉谨记3点轻... 现在市场上有各种各样的奶粉，对于婴儿的奶粉选择各异。都知道母乳对孩子是很好的，所以现在都喜欢买与母乳...

宝宝防晒有必要吗为宝宝做好... 到了炎热的夏天，防晒对很多人来说都是必须的事，有的家长们会给宝宝也做好防晒工作，但是有的人却觉得宝宝...

纸尿裤与布尿布哪个好纸尿布... 纸尿裤和布尿布是孩子生长过程当中所必须的物品，纸尿裤与布尿布哪个好呢?这是每个妈妈都需要面对的选择难...

老人眼睛红的原因老人眼睛红可... 当一个人老了之后，他可能会经常到医院去，而医院的眼科就是老年人经常光临的地方。有很多老年人会遇到眼睛...

热敷缓解老花眼了解三种热敷... 随着年龄的增加，眼睛的晶体状会慢慢出现硬化，导致晶状体渐渐失去柔软度和弹性，从而诱发老花眼的发生。而...

三种老人健脑益寿的方法介绍助... 人一旦上了年纪，身体的各个器官和系统就会出现慢慢衰老的现象，特别是大脑，相对身体其他器官，大脑的衰老...

防治宝宝感冒的食疗方法推荐4... 炎炎夏日，空调无疑是“消暑的利器”，但是空调的低温导致室内外温差大，一不小心宝宝就容易被吹出感冒，因...

婴儿抚触前的准备盘点抚触宝... 新生婴儿，新鲜脆弱的生命。妈妈们肯定都对这个新生命充满爱，喜欢经常用手去抚摸孩子，而且孩子好像对妈妈...

教育孩子的好方法家长们看过来现在的小孩子都非常的有自己的主见，而家长们总喜欢用传统的方法去教育自己的孩子，很少和孩子沟通，也很少...

粉碎生活中流传已久的健康谣言 ... 人类从存在到现在经历了五百万年的时间，身体和智力在不断的进化，有心人也留下了很多关于生活的经验，记载...

如何预防婴幼儿流感三大招让孩... 流感的全称其实就是流行性感冒，而婴幼儿流感指的是常发作于婴幼儿身上的流感。流行性感冒是一种传染性较强...

如何让宝宝远离上火的烦恼三大... 一个家庭里面有了一个健康的宝宝的时候，就会视如最珍贵的东西来呵护，时刻关注宝宝的发育和健康的情况。上...

给宝宝剪指甲的注意事项父母必... 大家有没有发现，小宝宝在自己一个人玩的时候，特别喜欢吃手。但是，手上有很多的细菌，尤其是指甲缝中的细...

家里哪些地方易存在空气污染几... 大家需要定期对于自身的家庭进行消毒，否则细菌非常容易出现滋生的问题，会大大降低自身出现多种疾病的几率...

孩子睡觉开灯害处多开灯睡觉会... 家长们时刻关注着孩子的身心健康，家长们肯定也不会忽视孩子的睡眠质量。有的家长害怕孩子在晚上要上厕所，...

安室奈美惠的保养秘诀盘点美白... 爱美之心人皆有之，很多女性朋友都特别在乎自身的外表。都特别崇拜安室奈美惠的皮肤保养效果，安室奈美惠经...