哭泣时间过长对健康不利 伤脑又伤胃
创始人
2024-10-16 20:22:22
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人从出生的那一刻开始就学会了哭泣,有很多人初来到这个世界的时候,都是哭泣的。人长大了之后,在遇到一些感动的时候,或者遇到一些不顺的时候,还是会用哭泣来表达自己的情绪,用眼泪来宣泄自己的情绪。哭泣可以让我们放松压力,但是也有专家表示,哭泣时间过长对健康不利。那么。哭泣到底会对健康造成哪些不利影响呢?
哭泣时间较长会伤胃
之前已经有心理学家发现了,哭泣时间比较长的话,大家有可能患上胃病。哭泣其实就是一种情绪表达方式,而胃肠消化功能对情绪的反应比较强烈,当大家哭泣较长时间的时候,胃肠消化功能会受到负面的影响,大家的肠胃会变得不太健康。
哭泣时间较长会伤脑
也有心理学家发现,大家哭泣较长的时间的话,对大家的大脑发育也不利。大家在哭泣的时候,会产生一直弄应激激素皮质醇,这种激素会损害大家的大脑,大家长时间哭泣的话,大家的大脑发育就会受到影响。
哭泣多长时间比较好
大家都知道,哭泣并不是一件坏事,哭泣可以让大家放松压力,只是哭泣的时间太长的话,才会伤害到大家的健康。那么,哭泣多长时间比较合适呢?根据心理学家的研究得知,哭泣的时间最好不要超过十五分钟。在十五分钟之内的哭泣,都是放松压力,超过十五分钟再哭泣就是有害健康了。
哭泣是我们都会做的一件事情,但是哭泣过长的时间对健康不利,建议大家偶尔哭泣,有控制地哭泣,而不是放任自己哭泣太长的时间。
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