在生活中很多人喜欢喝蜂蜜柠檬茶,健康又美味,我们出去逛街,吃饭的时候会来一杯解渴又提供能量,但是我们自己没事儿在家的时候要喝柠檬蜂蜜水怎么办呢?所以我们最好学一下柠檬蜂蜜水的做法吧,下面是小编推荐的简单实用的做法。
一、怎么做柠檬蜂蜜水
首先准备好原料,柠檬蜂蜜和盐,很多朋友要问盐是干嘛的?盐是用来清洗柠檬的,在洗的时候用盐搓一搓柠檬可以搓掉柠檬表面的蜡,这样做出来的柠檬蜂蜜水彩更干净,然后将柠檬切成片状的,这时候把洗净的瓶子里倒进去一点蜂蜜,然后放进去一片柠檬,按照这样的方法依次倒进去蜂蜜,放进去柠檬,但是一定要用蜂蜜完全覆盖了柠檬,做好后将其密封放在冰箱冷藏,一个星期之后拿出来泡水就好了,清香甘甜。
二、柠檬蜂蜜水的功效
很多朋友用柠檬蜂蜜水来减肥美白,以为柠檬富含丰富的维生素,能够加速新陈代谢,消除皮肤暗沉,达到美白养颜的效果。除此之外还能够治疗心血管等疾病,对高血压病人也有一定的治疗效果,因为柠檬水中含有柠檬酸盐这种物质,能够预防和抑制肾结石的形成,其中含有的维生素c能够提高免疫力,预防疾病。
无论是在口感还是功效上都深得各路朋友的心,所以越来越多的朋友喜欢自己动手制作蜂蜜柠檬水,根据上面的做法我们可以看出,其实挺简单的,但是一定要注意的是蜂蜜的选择,一定要正宗的,很多有浓缩剂的蜂蜜吃了对人身体不仅没有好处还有伤害。
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