处于哺乳期的女性,对于饮食有诸多的禁忌,尤其是对于干果类的食物。而扁桃仁作为一种滋补的中药材,是日常生活中不可或缺的干果之一。那么,女性哺乳期能吃扁桃仁吗?现在,小编就来为大家解答这一问题,同时为大家介绍一下扁桃仁都有哪些功效。
Q:哺乳期能吃扁桃仁吗?
答:哺乳期的女性一定要谨慎服用扁桃仁,最好不要进行食用。这主要是因为扁桃仁在水解之后会出现微量的有毒的氢氰酸,对于女性而言不但受伤身体,更是对于哺乳有所影响。所以在孕期,女性一定要尽量控制对于扁桃仁的食用,最好不去食用扁桃仁。但是,在日常生活中扁桃仁还是有一定的药用功效,如:
扁桃仁功效1.有助肠道健康
扁桃仁中含有益生元的性质,对于保证肠道蠕动以及肠道润滑都极具效果。可以说,扁桃仁不但能够促进胃肠道的消化,更能够有效的预防大便干燥的发生,对于人体的循环极有益处。
扁桃仁功效2.保持心脏健康
据研究证明,扁桃仁中含有极高的不饱和脂肪酸,其含量最高可达70%左右。不饱和脂肪酸能够有效的帮助降低胆固醇的生成,让心脏的运作更为灵活,进而保障心脏的健康。
以上,就是关于女性哺乳期能吃扁桃仁吗的分析,希望对于女性朋友们有所帮助。虽然在哺乳期不建议大家使用扁桃仁,但是在日常生活中可以放心的食用,但是也需要进行量的控制,以免过量食用导致反效果的产生。
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