制首乌是在何首乌的基础上炮制而成的,具有滋补肝肾的功效,而且还能润肠通便。制首乌的食用方法有哪些呢?制首乌可以和其他的食材搭配起来做成美食。制首乌的食用方法,主要有制首乌百合粥、制首乌红枣茶等。制首乌羊肉羊也是制首乌的食用方法的一种。制首乌的食用方法选择因人而异,适合什么口味就选择那种吃法。
制首乌百合粥
制首乌百合粥是制首乌的食用方法的一种,将制首乌加上水煎汤,去掉渣滓,然后加上已经清洗干净的百合和粳米、大枣,熬成稀饭,最后放上冰糖就可以吃了。每天吃上两小碗,长期坚持,能改善因为肾阴虚而造成的耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、遗精、月经不调等,效果很不错。
制首乌红枣茶
将制首乌浸泡之后清洗干净,红枣去核,并将二者和水放在一起小火炖煮,最后剩下一半水的时候就能喝了,这款茶对女性而言,能美容养颜,而且还能减肥,还能领头发变得乌黑浓密。血脂高的人也可以经常饮用,可有效预防动脉硬化。
制首乌羊肉汤
在制首乌的食用方法当中制首乌羊肉汤也是很知名的。需要将制首乌、杜仲、玉米、核桃肉、羊肉和红枣搭配起来,然后加水文火煲汤,最后放上盐就可以了。这个食材能起到补肾的功效,能促进头发的生长等。
制首乌的食用方法不少,做成粥,做成汤,做成茶都不错。喜欢什么口味的,或是根据身体情况,需要改善哪一个方面的,都可以自行来选择。坚持一段时间,在享受美味的同时,还能强身健体,可谓一举多得。