五味子可以治疗失眠吗五味子改善失眠的良方_健康知识

五味子可以治疗失眠吗五味子改善失眠的良方

创始人

2024-10-13 01:23:02

0次

随着人民生活节奏的加快，来自各方的压力使得人们睡眠质量不断下降。越来越多的年轻人在夜里难以入睡，失眠的情况时有发生，这使他们也非常的苦恼。因为晚上睡不好也就影响第二天的工作质量，于是很多人会借助药物来控制睡眠，但是我们都知道药物食多无益，反而会伤害我们的健康。于是具有治疗失眠效果的五味子成了失眠人群的福音，有些人会怀疑五味子真的有治疗失眠的功效吗?下面就让我们一起来揭晓下吧。

1.镇静作用

五味子的外观长得像葡萄，实为一种中药材，它对中枢神经系统具有明显的镇静抑制作用。试验表明，五味子醇提取物，醇甲等元素对人们的中枢神经具有抑制作用，能够控制减少中枢神经的活动，从而明显延长人们的睡眠时间。五味子具有的安神作用，能够很好缓解失眠的症状。其食用方法也比较简单，五味子直接泡水饮用，如果你有失眠的状况，那你不妨试试五味子泡水，让你夜夜拥有好睡眠。

2.扩血管作用

五味子除了对中枢神经的抑制作用从而实现治疗失眠的效果外，五味子还有扩血管的作用。五味子中含有的五味子素，五味子丙素，去氧五味子素等，能够提高心肌代谢酶额活性，促进新成代谢，改善心肌的营养和功能。如果你属于严重的失眠人群，可将五味子与其他中药材搭配，比如当归，人参，牡蛎等混合熬成水喝，效果更佳。可治疗神经衰弱，心悸不眠，健忘失眠等症状。

以上是五味子治疗失眠症状方面的效果介绍，如果你也是夜里转辗反侧，难以入睡，被失眠所困扰，导致健康状况下降等，那你不妨试试五味子，相信会给你的失眠带来改善。

热门资讯

薰衣草茶的保健作用有哪些　盘点... 薰衣草是一种有着细长的茎干，花上覆盖着星星形状的细毛，茎干末梢上开着小小的紫蓝色小花，叶子细长颜色显...

桑叶的副作用大吗桑叶减肥注意... 说起桑叶，相信很多人都知道，它是蚕宝宝十分喜爱的一种食物。但是大家却不知道，桑叶也是一味中药，可以治...

莫干黄芽茶的冲泡方法是什么 ... 我国的茶文化还是有着几千年的历史，这段期间有不同类型和不同品牌的茶叶在不断的产生，让我们的生活可以变...

迷迭香茶的副作用迷迭香茶有什... 对于迷迭香大家都不陌生，但是对于迷迭香茶你又了解多少呢，迷迭香茶有什么功效呢?怎么保存呢?有没有副作...

牛黄解毒片的副作用长期吃牛黄... 牛黄解毒片是一种生活中需要具备的一种药品，也是使用率比较高的药物，具有经热解毒的功效。但药物的副作用...

谷芽的食用方法搜集谷芽的食用... 谷芽这可是好东西，为什么这么说呢，是因为食用它有开胃健胃、帮助消化解除腹胀、去除湿气等功效，而这些是...

人参果的作用人参果的营养价值... 人参果的作用你知道吗？一提到人参果大家肯定想到的是西游记里吃了长生不老的果子。既然被称为人参果，那么...

蛇鞭的禁忌知多少不是谁都可以... 蛇鞭其实就是公蛇的生殖器官，它包括一对交接器和一对性腺器官。对于我们大家来说它的功效有很多，可以补肾...

睡觉流口水是怎么回事你不知道... 谈起睡觉流口水，可能很多朋友睡觉的时候都会在无意识间流口水，你也可能会觉得这是因为睡的香的缘故。其实...

安吉白茶多少钱一斤白茶上品赠... 顾名思义，安吉白茶来自于浙江安吉县，是白茶中比较出名的一种，因为安吉白茶的口感颇佳，在白茶中安吉白茶...

冻顶乌龙茶的泡法是什么冻顶... 不同的茶叶具有不同的属性，也就具有不同的功效，自然冲泡的技巧和方法也不尽相同。冻顶乌龙茶的泡法对于冻...

红枣茶的做法是怎样的红枣茶有... 饮茶现在也是一种时尚了，越来越多的人喜欢喝茶了，除了能够解渴，对于我们的身体也是有一定的好处的。红枣...

天目湖白茶产地在哪里天目湖白... 我国的茶文化源远流长，不同的地方具有不同的地理优势，也会培育出不同的土壤，也可以养育出不同的地方产物...

武夷岩茶种类有哪些常喝有什... 武夷岩茶是一种比较有名的茶叶，但也有不同的类型。武夷岩茶种类很多人都搞不清楚，甚至以为下面的种类就是...

百合花茶的禁忌是什么百合花茶... 我想大概大多数人都比较认同百合这种花卉，不仅仅使我们用来欣赏的，还可以用来饮茶用，对于咳嗽祛痰有很多...

胡椒和花椒的区别是什么花椒和... 我们的食物之所以可以有多种不同的口味，在于不同的佐料扮演了很重要的角色。胡椒和花椒都是生活中很常见的...

藜芦的药用价值降血糖吃什么... 藜芦是一种广泛分布于山东河南等地的草本植物，在这两个地方非常常见，藜芦的花和子房都可以被用作药，而且...

生姜红茶的副作用大吗生姜红茶... 红茶是一种文化底蕴十分丰富的茶叶，也成为了现代年轻人比较喜欢的一种饮品，更成为了一种时尚的生活方式。...

香茶菜的食用方法是什么香茶菜... 由于人们生活水平的提高，现在越来越多的人对于饮食问题也是很关注的了。因此很多人为了食物能够更加的美味...

如何选购冻顶乌龙茶冻顶乌龙茶... 想要买到高品质的冻顶乌龙茶而不需要付出很高的代价，或者想要买到性价比高的冻顶乌龙茶，不是一件简单的事...

五味子可以治疗失眠吗 五味子改善失眠的良方

相关内容

热门资讯

五味子可以治疗失眠吗五味子改善失眠的良方