湿气重是怎么回事_健康知识

创始人

2024-10-11 22:43:19

0次

我们光知道自己体内湿气重是不够的，还需要知道湿气重是怎么回事。可能有的朋友觉得湿气的概念是比较抽象的，因为这是中医提出来的一种病症。很多朋友平时的饮食不注意，喜欢吃寒凉食物，并且不爱吃蔬菜水果，这样使得体内湿气越来越重，这样是比较危险的。

一、经络不通

经络不通，大都是因为过量食用垃圾食物。由于垃圾食物中，含有人体无法合成以及代谢的添加剂，虽然含量很低，可如果恒久食用，就会在体内形成积累，到了一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。

阳气不足，多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。同时，猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。

特别是炎热的夏天，外界酷热，大自然本是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素以及垃圾代谢出来，但我们空调一吹，我们的自然代谢便已紊乱，长期以往，体内湿气便日积月累。

“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，无法发挥作用。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，其实都跟湿邪、痰湿有关。

中药冰片有毒吗说说冰片的毒性冰片是艾纳香叶或龙脑樟枝叶的加工结晶品，又名梅片，具有开窍醒神、清热止痛，明目去翳的功效，因此冰片主...

老年便秘的注意事项归纳老年便... 年纪增大，身体的各个机能就会慢慢衰退，肠道功能不管是在消化能力上还是蠕动能力上都有下降，这时候老年人...

阿胶粉怎么吃效果最好简单搭... 阿胶粉是一个众所周知的女性补血的产品，也是一个天然的营养型的产品，在实际的营养滋补的基本功能实现的同...

喝苦丁茶有什么好处是否人人都... 大家应该都知道苦丁茶吧??苦丁茶的别名又叫一叶青，从它的名字看得出苦丁茶的味道是苦的。苦丁茶是一种纯...

当归黄芪乌鸡汤的做法教你制... 小编最喜欢喝鸡汤了，当归黄芪乌鸡汤是小编的最爱了。而且它的功效也很多。鲜嫩的鸡肉和黄芪、当归一起炖的...

骨质疏松的5大危害骨质疏松的... 现在无论是青少年，还是中老年人都会出现骨质疏松的现象。骨质疏松一般都是因为钙摄取量不足，导致的疾病。...

维生素c可以祛斑吗经常使用... 每个人的脸上长斑，会有很大的不同，比如自己的基因问题，皮肤受损伤的问题，还有就是使用化妆品等等不同的...

桔梗的食用禁忌有哪些盘点桔... 桔梗是多年生草本植物，其花呈暗蓝色或暗紫白色，是一种观赏花卉;其根可入药，有镇咳祛痰、宣肺排脓、杀菌...

牡蛎优势独特：与玛卡、虫草、野... 生蚝也叫牡蛎,是欧美人崇尚的催情美食,一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效,现代研究也证实了这种观点。...

怀孕能吃阿胶糕吗可以吃但要... 阿胶糕是传统补品中的大补，即有提高免疫力的作用，也有非常好的补血养气的功效，所以很多女人都喜欢吃这款...

腰间盘突出的饮食禁忌腰间盘突... 在我国中老年人常见疾病腰间盘突出，会给人们的生活带来很多影响。不但会出现腰部的不适，更会有咳嗽、便秘...

雌二醇正常值什么是雌二醇谈到雌二醇肯定很多女性感到陌生，但是雌二醇是每个人体内一种重要的激素，尤其对于女性它是女性性激素占有...

穿山甲粉能泡酒吗穿山甲都能怎... 穿山甲是相当珍贵的动物，而其也具有非常高的药用价值。穿山甲制作成粉末之后，可以用来泡酒。穿山甲粉能泡...

燕窝是怎么形成的盘点吃燕窝的... 秋天天气比较清冷，是真正的秋高气爽。但是同时也会感觉到秋燥，这时候就需要进补了。大家都知道燕窝是因营...

叶酸吃到什么时候停可以长期服... 叶酸是人体很重要的维生素，人体如果缺少叶酸对身体的影响也是很大的。提到叶酸我们就会联想到孕妇的，在怀...

肚子疼吃什么好不同腹痛饮食... 肚子疼吃什么?很多人会问到这个问题。肚子疼的原因不一样，那么肚子疼吃什么的答案也是不同的。比如对于肠...

柠檬茶减肥吗柠檬茶的做法柠檬茶是当下休闲茶饮中非常流行的一种茶饮，非常受年轻人的喜爱，小编平时去逛商场会习惯性的买一杯柠檬茶...

什么人不能吃党参哪些人可以服... 身体好，生活品质才会更好，许多人都明白这个道理，特别这个道理在我国深入人心的，于是我国有着浓厚滋补养...

山楂茶减肥吗不能错过的山楂... 山楂茶减肥吗?现代社会是一个“以瘦为美”的时代，爱美人士们始终都在寻找让自己减肥成功的办法。难道除了...

月经肚子疼怎么缓解教你几个... 痛经是让很多女性都难以忍受的，那么月经肚子疼怎么缓解呢?寻找到了适合自己的月经肚子疼怎么缓解的方法之...