随着现在生活节奏加快,压力的增大,许多人的胃会因此而染上疾病,最常见的症状就是胃胀。它不仅影响我们平日的生活,还很有可能会引发更严重的胃部疾病。那么,当我们出现胃胀情况的时候该怎么办呢?小编今天给大家讲讲缓解胃胀的食谱有哪些。
1、紫菜南瓜汤
老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入佐料调匀即成。此汤具有减轻胃胀、护肝补肾强体之功效。
缓解胃胀的食谱有哪些
2、白术猪肚粥
白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。用于脾胃虚弱、食欲不振、胃部胀气、大便滞下等症。
3、玉竹粥
鲜玉竹30~60克,粳米60克,冰糖少许。建议先将鲜玉竹洗净,除去根须、切碎,加水1000毫升,煎取浓汁约500毫升,再加粳米煮为稀粥,加少许冰糖即可,每日分3至4次分服。适用于胃火炽盛或阴虚内热、容易饿的胃炎患者。酸水、胃胀等症。
4、参芪猴头菇炖鸡
猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。此汤水具有补气、健脾、养胃、缓解胃胀的作用。
5、砂仁黄芪猪肚汤
砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。将猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。具有益气健脾、消食开胃、减轻胃胀的作用。
6、香菇炖鹌鹑
鹌鹑一对 ,去内脏洗净 ,去蒂干香菇 30克 ,加水清炖 ,也可加入葱姜酒盐调味 ,熟烂后 ,吃鹌鹑、香菇和汤。每周 1~ 2次 ,可作菜肴常吃。
缓解胃胀的食谱有哪些?以上就是相关的介绍。专家提醒,胃病三分治七分养,在治疗的同时,还需要注意以下饮食习惯,才能更好地配合治疗。