轻度中风是指中风的情况不是很严重的,一般来说只要后期的恢复工作做的好,虽然说不能完全恢复到中风以前的状态,但是恢复个七八成还是可以的,但是事在人为,如果你没有那个持之以恒的决心,想要办到也是很难的。轻度中风好吃什么好,饮食的调理就是恢复的一个重要环节。
高黏滞血症导致血液黏度增加,会促使血液流动的很慢,容易产生血栓从而引发中风。轻度中风好吃什么好?最好的食疗预防就是要多吃木耳。木耳具有抗血栓形成的效果,可把木耳水发后用开水烫2~3分钟后,直接控干水分,用芝麻油、醋和少许盐、味精拌着吃,最好晚餐吃这道菜作用最佳。除了需要大量喝水,茶水、酸饮料、鲜榨果菜汁或者矿泉水、凉白开、绿豆汤都能够以水分进行补充。
低脂、低胆固醇食物
高血脂是引起动脉硬化的元凶,同时又是中风危害原因之一。轻度中风好吃什么好?在饮食上,要多吃豆类及豆制品、蔬菜及菌藻类食品,主食以粗杂粮为主。上述食物中含有丰富的膳食纤维,可促进脂肪分解与排泄,减少脂肪的吸收。蛋白质食品可提高深海鱼类食品。少吃含胆固醇高、脂肪高的动物性蛋白质食品,鸡蛋可每天1个,牛奶不限量。
蛋白质食物
低蛋白高盐,是诱发脑中风的营养因素之一,不要刻意限制蛋白质的供给量,平均每天应保持在70~80克左右。动物与植物蛋白各占1/2。轻度中风好吃什么好?动物蛋白以鱼虾、禽类、蛋、奶为主,植物蛋白以大豆、花生、芝麻蛋白为主。动物蛋白质过高不但增加肝、肾器官的负担,同时可加重动脉硬化,主要是畜肉中的脂肪和胆固醇,因此应适量;植物蛋白中不含胆固醇,还有许多特殊的植物化学物质,它的蛋白质能保持血管柔韧,减少钠盐的排出,可预防高血压。
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