儿童脾胃虚弱怎么调理_健康知识

创始人

2024-10-09 12:25:53

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有些儿童容易出现脾胃虚弱的情况，对于脾胃虚弱的儿童来说，饮食调理就非常重要了。生活中有很多饮食偏方可以用来调理脾胃虚弱。今天就跟大家说说，儿童脾胃虚弱怎么调理。

儿童脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱的儿童，夏季饮食应以油腻，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。

家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的儿童。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。

此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步儿童胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的儿童颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的儿童。

家长给脾虚儿童吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使儿童容易接收。

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