大便干燥怎么办_健康知识

创始人

2024-10-09 04:49:04

0次

秋天快要来了，秋季气候的干燥也容易出现一些健康问题，比如皮肤干燥、眼干、咽干少津液、大便干燥等。特别是大便干燥让人很苦恼，那么大便干燥怎么办呢？

　　在临床上，大便干燥有三种情况：第一，粪便干结为羊屎粒样;第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来;第三，每周排便次数在不用通便药时少于次。以上情况有其一即属大便干燥。

　　专家表示，大便干燥主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。

大便干燥怎么办

　　1.饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。

大便干燥怎么办

　　2.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　3.保持心情舒畅，生活要有规律，并进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

鹿茸的作用功效和吃法禁忌　　鹿茸的作用功效和吃法禁忌有哪些？鹿茸的药性偏温，能壮阳却不燥，伴滋阴剂用，则能养阴而不腻，所以很...

三高人群吃海豹油的作用有哪些三高我们通常是指高血压、高血压、高血糖，不知道是什么时候开始三高基本上人人闻之色变的病症。为什么这么...

三七粉泡水喝有什么功效三七粉泡水喝其实方法是非常简单的，不过三七粉泡水喝有什么功效，很多朋友都是不清楚的。这里小编就给大家...

怎样缓解口腔溃疡口腔溃疡的3... 有很多人在平时经常会出现口腔溃疡，每次都是好不容易消去，紧接...

参桂鹿茸丸功效与作用　　虽然人们的生活水平是提高了，但是大家所面对的来自工作和生活的压力也增大了，因此就会造成一些人身体...

辅酶Q10对心脏有什么好处　　倘若在大街上问辅酶Q10是什么，普通百姓估计十人九不知，但在医院中，辅酶Q10已是心脑血管医生开...

怎么用三七粉治疗冻疮天气转凉，到了冬天以后，小编最怕的就是长冻疮了。冻疮这个东四，今年长，以后年年长。小编长冻疮都是十年...

海豹油为什么加拿大的最好? 海豹油大家都知道知道加拿大的最好，海豹油为什么加拿大的最好?从海豹油的产地，再到地方政府的政策以及生...

维生素c的美白方法有哪些　　拥有靓丽白皙的皮肤是很多女士的梦想，但是因为种种原因，大部分人的皮肤有这样或那样的不足，于是美白...

海豹油和鱼油比哪个更好海豹油和鱼油都是我们平时了解的比较多的产品，它们两者的功能很多都是相同的，但是要说海豹油和鱼油比哪个...

预防乳腺癌—补充辅酶Q10 　　乳腺癌带走了34岁的阿桑，又带走了33岁的姚贝娜。她们用生命为我们敲响了警钟。乳腺癌是危害妇女健...

黄酮素生活中如何获得据说黄酮素能够很好地抑制体内自由基的产生，是爱美女性延缓衰老的一大利器，那么黄酮素究竟从何处来呢?黄...

盐酸氨基葡萄糖功效与作用　　治疗疾病药物较多，对药物的使用，一定要先对它进行了解，这样在使用的时候，才会知道具体该如何进行，...

口腔溃疡的饮食调理方法口腔溃疡是很常见的口腔疾病，口腔溃疡引起的原因是有很多的，可...

经常口腔溃疡吃什么食物好经常长口腔溃疡是十分烦人的一件事情，因为总是会让嘴巴里特别疼痛，吃东西和说话都受到了影响，就连晚上也...

孕妇过敏体质如何备孕如何才能打造一个良好的饮食结构，从而更好地备孕呢?对于体质过敏的患者最好的补充莫过于维生素C和黄酮素...

【龙胆草偏方】龙胆草散功效与作... 　　中药方剂可以说是有很多的种类，龙胆草散就是其中的一种，那么龙胆草散的功效与作用有哪些呢?下面就一...

小孩腹泻严重时怎么办关于小孩腹泻也是一个常见的问题，一旦小孩出现了腹泻，家长首先要搞清楚小孩的病因，再给予治疗，如果小孩...

宝宝感冒发烧吃什么水果好宝宝感冒后最明显的标志就是精神差，随之会发现感冒的很多症状，流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽等，家长在及时对宝...

龙胆草汤怎么做　　您听说过中药方剂龙胆草汤吗?中药方剂是一种中医的治疗方法，对很多症状有着非常好的改善效果，我们一...