地书 成为老年人健身的一个新方式
创始人
2024-10-07 14:58:52
0次
提上一桶水，拿个大毛笔，在城市广场上以大地为纸、以清水为墨来练书法。近日，记者在长春市文化广场看到，很多老年人开始练起了这种“地书”。但医学专家表示，这种书写方式尽管可以起到一定的锻炼身体、陶冶性情的作用，但也要注意适度，否则效果适得其反。
在长春市最大的市民休闲广场——文化广场上，记者连续多日在黄昏和清晨时分，看到一群老年人在这里练“地书”。老人们提着自制的大毛笔，笔头是用海绵做的，绑在塑料饮料瓶里。他们兴致勃勃地书写着，不断引来行人驻足，成为广场上一道独特的风景。
一位姓张的老人告诉记者，他们是长春市老年书画研究会的，每天早晚都来这里练习，省了纸墨，提高了书写水平，同时，在户外书写，又当作是健身了。吉林大学附属第二临床医院的韩晓梅医师告诉记者，这种“地书”方式虽然可以起到一定的身体保健作用，但也应谨慎对待，因为长时间保持低头的姿势，容易引起老年人脑部供血不足，还可能对脊椎产生影响。因而，写“地书”一定要注意保持正确的姿势，同时，书写的时间也不宜过长，在书写的过程中，隔一小段时间就要停下来休息一下。
上一篇：夏季养肝护肝的方法
相关内容
热门资讯
乳腺癌需要注意的饮食禁忌
很多的乳腺癌患者由于不重视饮食习惯，常常加重乳腺癌的病情。今天小编就跟大家说说乳腺癌需要注意的饮...
吃鸡蛋后不能吃的食物
吃鸡蛋后不能吃什么呢?鸡蛋的营养价值有很多，不过也许还有一...
四种中药助消化健脾胃
见饭不香，一吃就饱。“生活中经常遇到胃口和美食”作对“的”不幸人士“.如果经常胃口不佳、消化不良...
抗衰老的食物推荐
抗衰老是所以人的追求，很多人都希望时间能走的慢些，岁月能够减少在自己身上的痕迹，今天小编就为大家介绍...
燕麦怎么吃延寿防癌
燕麦是一种非常美味的食物，它的吃法有很多。不过燕麦怎么吃延...
警惕低热量食物不发胖的谎言
低热量食物通常被认为比其他食物更健康。不过，美国烹饪学院和...
得了失眠症睡不好怎么办
得了失眠症睡不好怎么办?失眠是我们都经常遇到的,有时候是一会儿或者一晚上睡不着,但是如果你连续几天都...
男人需要学会自检健康
男人因为工作与家庭的关系，容易忽视自己的身体健康。男人需要...
体内湿气重祛湿6个小方法
女人体内湿气重，皮肤问题也会跟着多。那么，生活中该如何祛湿，让肌肤无烦恼呢？下面教你6个方法，除去体...
喝酒不要吃这些下酒菜
很多朋友喝酒不喜欢吃饭，然后吃一些下酒菜来达到饱腹的目的。...
成年人缺钙的症状有哪些
成年人缺钙的症状有哪些?成年人缺钙会导致骨骼生长不良注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、骨质疏松，腰酸...
造成女性失眠多梦的原因有哪些
在生活中，女性失眠是很可怕的疾病，会影响到女性朋友的身体健康。可是在生活中造成女性失眠多梦的原因有哪...
宝宝发烧怎么办 宝宝发烧的正确...
宝宝发烧是很常见的一种情况，不管是最简单的感冒，还是其他感染性、非感染性疾病，发热都是宝宝最容易...
聚餐要注意病从口入 如何预防...
聚餐中使用公筷、分餐吃，不仅文明，还有助健康，可你知道聚餐中这样做最能预防什么疾病吗?预防幽门螺...
哪些水果可以预防牙病
现在有越来越多的人出现牙齿问题！牙齿对于我们的饮食生活的重要性不必多说，出现牙齿问题，很多美食都...
引起女性心悸失眠的原因有哪些
心悸失眠是当今社会危害身体健康的一大杀手，心悸失眠严重危害着女性的未来。女性本身的免疫力就不如男性，...
湿疹康复助手 葡萄籽提取物有...
湿疹康复助手： 多吃清淡食物：皮肤出现湿疹时，禁食油腻的食物，多吃清淡的食物； ...
失眠多梦的日常护理方法
失眠是我们在日常生活中经常会遇到的，也是困扰很多朋友的一大难题，众所周知，睡眠对于我们来说是非常重要...
hp预防 幽门螺旋杆菌的预防...
HP的传染性较强，传播途径一般为口-口、粪-口途径，亲密接触、进食被污染食物和饮水都有可能传染。国外...
皮炎如何处理 皮炎的预防与治...
皮炎康复助手： 少吃糖分高、脂肪高的食物，尤其是脂溢性皮炎人群； 不宜多吃辛辣刺...