有哪些能降血脂的营养汤？快来了解一下吧！
常见的可降血脂的营养汤有很多。比如冬瓜海带汤，冬瓜性凉，能清热利水，与海带搭配，海带富含膳食纤维和褐藻胶等成分，可吸附胆汁酸等物质，促进胆固醇排出体外，二者煮汤，既能清热消暑，又能辅助降低血脂。还有山楂荷叶汤，山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，荷叶能清热利湿、降脂瘦身，将它们煮汤，口感酸甜适宜，能促进肠胃蠕动，加快脂肪代谢，对降低血脂效果显著。另外，玉米须煲瘦肉汤也不错，玉米须有一定的利尿作用，可帮助排出体内多余的水分和毒素，瘦肉则富含优质蛋白质，两者煲汤，营养丰富且能辅助调节血脂，适合高血脂患者经常食用。这些营养汤以其天然的食材和良好的功效，为降低血脂提供了一种健康的饮食选择。
高血脂、高血压和高血糖这三高已经严重危害现代人的健康。血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。科学证明，少食高脂肪高糖食物可以有效降低血脂。因此，对于高血脂的患者可以通过食疗来控制血脂的高低。下面为大家介绍几种可降血脂的营养汤。
海带木耳肉汤
海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。
百合芦笋汤
取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。
山楂鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
山楂银花汤
取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。