指甲周围长倒刺是一种较为常见的现象，处理时需谨慎。当发现指甲周围有倒刺，首先可以尝试先泡一泡手。将双手浸泡在温水中约 5 至 10 分钟，让皮肤充分吸水软化。这能使倒刺变得较为柔软，不易在修剪时过度撕裂皮肤，从而减少疼痛和感染的风险。

泡完手后，再用干净、锋利的指甲剪小心地修剪倒刺。修剪时要顺着倒刺的生长方向进行，避免强行拉扯，以免造成伤口。如果倒刺较为顽固或周围皮肤有红肿、疼痛等异常情况，切勿自行修剪，应及时就医，让专业医生进行处理，以避免引发更严重的皮肤问题。平时要注意保持手部的湿润，可涂抹适量的护手霜，避免手部皮肤过于干燥，减少倒刺的产生。

　　倒刺

　　指甲周围的倒刺，学名叫“逆剥”，是角质层过于干燥而发生分离导致的。角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

　　倒刺一碰就疼，又有碍美观，让人不由自主想去撕掉它。但“十指连心”，手指末梢神经丰富，如果贸然撕掉，不但会瞬间产生刺痛，导致倒刺越撕越大，越撕越深，并引起创口扩大、流血、感染，甚至发生甲沟炎。

　　正确的处理方法

　　应该是先用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。

　　为避免感染，应事先用酒精给指甲消毒，处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。如果频繁长倒刺，且不易愈合，则可能与缺乏维生素或微量元素有关，建议多吃绿色蔬菜。

　　如何预防指甲长倒刺

　　1、在日常生活中尽量减少接触各类刺激物，比如洗衣粉，洗洁精。不得以非要接触的话可以戴上手套进行保护。

　　2、若指甲小皮已萎缩或消失，可用30°左右的温水每天泡15分钟。但一定要在泡完后把双手擦干，因为在干燥的情况下，细菌不容易生长，这样可以减少感染机会。

　　3、一定要选择不含丙酮的指甲油，不要贪图便宜随便在小摊上购买廉价的指甲护理产品，因为这些产品含有大量的化学成分，会对你的指甲及周围皮肤造成伤害，长期使用还有可能得上灰指甲。所以提醒各位MM千万不要因为一时的贪恋让自己后悔哦！

　　4、指甲根部的”倒刺“最大的敌人就是干燥，所以在每晚睡觉前可选用含有丰富维生素E， 和植物性油脂的护理油进行简短的按摩保养，这样可以使指甲根部得到营养而按摩可以使油份更好的吸收，并促进血液循环。

　　5、补充维生素，一般为维生素C或B，也可多种一起补充。