天然养胃菜超棒，胃不好的人宜多吃
有一种天然养胃菜，实在是胃不好的人的福音。它就是甘蓝。甘蓝的叶子厚实且富含丰富的营养成分。从外观上看，那一片片翠绿色的叶子层层叠叠，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。
甘蓝中含有大量的维生素 C、维生素 K 以及膳食纤维等。维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助减轻胃部的炎症反应；维生素 K 对胃部的血液循环有一定的促进作用，有助于维持胃部的正常功能。而膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助消化，减轻胃部的负担，避免食物在胃部堆积引起不适。
无论是清炒甘蓝，还是做成甘蓝沙拉，亦或是用甘蓝煮汤，都能让胃不好的人在享受美味的同时，起到养胃的功效。它那淡淡的清香，在舌尖上散开，仿佛是一场温柔的抚慰，缓缓滋养着胃黏膜，让胃在不知不觉中恢复健康，成为胃不好的人餐桌上不可或缺的一道养胃佳品。
圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。
现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
天然养胃菜
胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主。除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。具体方法如下：将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用。每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。