降压枸杞茶做法：准备适量枸杞，将其洗净后放入杯中。接着，注入适量的开水，水温以 80 - 90 摄氏度为宜，这样能更好地保留枸杞的营养成分。然后，让枸杞在开水中浸泡 3 - 5 分钟，待枸杞充分膨胀、水色变深后，即可饮用。可以根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味，增添一丝甜蜜。

常喝枸杞茶的好处：枸杞具有显著的降压功效，能帮助调节血压，改善血管弹性，预防高血压并发症的发生。长期饮用，可缓解头晕、头痛等不适症状，让身体保持清爽状态。同时，枸杞富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E、锌等，能增强机体免疫力，抗氧化，延缓细胞衰老，对眼睛也有一定的保护作用，缓解眼疲劳，让眼睛更加明亮有神。每天一杯降压枸杞茶，轻松享受健康生活。

　　降压枸杞茶的做法

　　配方：枸杞。

　　用法：每日取9克，泡水服用。

　　功效：枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用。

　　常喝枸杞降压茶竟有这些好处

　　1、强身壮阳

　　枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

　　2、抗癌

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

　　3、有效地延缓衰老

　　枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

　　4、保肝、抗脂肪肝

　　枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

　　5、能降血脂、治疗高血压

　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

　　6、美容肌肤

　　枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

　　7、明目

　　枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

　　8、增强学习记忆功能

　　枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　　9、抗疲劳

　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

　　10、增强人体的造血功能

　　枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

　　11、提高机体的适应性

　　枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

　　文中小编给大家整理了枸杞降压茶的喝法，此外，常喝枸杞茶还有上文介绍的11种好处，所以生活中我们可以适当的喝一些枸杞茶来强身健体哦。

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