各类水果的作用究竟都有哪些？快来一探究竟！
以下是一段 300 字描述各种水果的作用：
水果是大自然赐予我们的珍贵礼物，它们各自有着独特的作用。
苹果富含果胶，能促进肠道蠕动，帮助消化，还能降低胆固醇，对心血管健康有益。它富含的维生素 C 是抗氧化剂，能增强免疫力，抵御自由基的侵害。
香蕉是钾的良好来源，有助于维持正常的血压和心脏功能。同时，它能提供快速的能量，在疲劳时能起到提神醒脑的作用，非常适合运动前后食用。
橙子含有大量的维生素 C 和纤维素，能美白肌肤、预防感冒，纤维素还能促进肠道排泄，预防便秘。
草莓富含维生素 C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于改善皮肤质量，减少皱纹，同时能促进肠道健康，降低患心血管疾病的风险。
蓝莓具有极高的抗氧化能力，能保护眼睛免受紫外线伤害，预防视网膜病变，还能增强记忆力和大脑功能。
总之，各种水果在我们的生活中扮演着重要的角色，它们不仅能满足我们的味蕾，还能为我们的身体带来诸多益处。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
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