在追求健康的道路上，排毒养颜、驱寒保暖的药茶是不错的选择。其中，红枣姜茶是经典之选，红枣的甜美与生姜的温热相得益彰，能温暖脾胃，驱散体内寒气，同时促进血液循环，让肌肤红润有光泽，长期饮用可改善气色。玫瑰茶也备受青睐，玫瑰的芬芳能舒缓情绪，其活血化瘀的功效有助于排出体内毒素，还能调节内分泌，使肌肤更加细腻。桂圆茶则具有补心脾、益气血的作用，对于气血不足、畏寒怕冷的人群尤为适宜，能温暖身体，提升活力。还有枸杞茶，枸杞滋阴补肾，与其他药材搭配能增强药茶的整体功效，既可以滋补肝肾，又能抵御寒冷，让身体保持温暖与健康。这四款药茶各有特点，大家可根据自身需求和喜好进行选择，在日常生活中轻松享受排毒养颜、驱寒保暖的益处。

　　小编提醒，喝药茶需要选对了才有好的效果，所以说，喝药茶之前，要先看看自己适不适合饮用，千万不可盲目乱喝。

　　常见的养生药茶推荐

　　一、助你排毒养颜的药茶

　　身体内部毒素有很多，可是会一点点侵蚀你的健康的，而且你的皮肤也会变得很糟糕，进而影响你的外观降低你的外在魅力。所以说，这个时候就需要选一些药茶饮用：

　　1、芦根茶

　　材料及做法：准备好各15G的芦茅根和茶根（也就是茶树的根部）、新鲜山楂或是山楂片。将它们全部洗净之后，放入锅中，加入三两碗清水熬煮，等到药汁浓缩成一半之后就可以关火起锅了。

　　饮法：将汤汁倒入杯中，等其变温之后就可以当茶饮用了。

　　2、甘草荷叶茶

　　材料及做法：请准备好1斤的山楂，还有各200G的苡米和荷叶（干），100G的甘草。买回来之后，想法子将它们全部碾成细末，之后将它们分成10份的量。每天想喝茶的时候，就取一份放入杯中，然后直接用开水冲泡，等茶水变温之后就可以喝了。

　　这两款药茶中都含有山楂，这种食物含有大量能够吸附肠道内部毒素和细菌的果胶，吃它能够起到不错的排毒效果。

　　二、助你驱寒暖胃的药茶

　　虽然现在是春季，气温回升了一些，但是还是有些冷的。对于体质差的人来说，还是经常受寒受冻的。要知道身体受寒后，对气血循环不利，进而影响各大器官的机能，因此，要及时驱寒。这个时候，建议大家喝些驱寒药茶，帮助你暖身暖胃哟。

　　1、绵黄芪药茶

　　绵材料和做法：准备好15G的绵黄芪（这种中药材药店均有出售），再准备好3G的红茶。之后将绵黄芪清洗一下，再放入锅中加水炖煮十五分钟。药汁熬好之后，倒入红茶一起炖煮五分钟就可以起锅取汁当茶饮用了。

　　2、姜泥茶

　　材料和做法：准备好1各茶匙的老姜泥、红糖、红茶，如果不喜欢红糖的话，可以将它换成蜂蜜或是黑糖。之后洗好锅并且加入500毫升的清水，煮沸之后倒入红茶茶叶，再用中火煮滚。等到茶水变浓之后，取汁放入杯中，再加入老姜泥和红糖，用勺子搅拌均匀就可以了。

　　注意：若是想将红糖换成蜂蜜的话，要记得等茶水变温之后才可以加入蜂蜜调匀哟。另外，如果你不会做老姜泥的话，这里有个方法，可以学一学，具体做法如下：

　　准备好几块老姜，将其表面的泥土和脏物冲洗干净，之后刮掉外皮将其磨成泥状。然后洗好一个小锅，烧热后倒入半碗清水煮开，烧开之后将磨好的姜泥放进去。再用中火慢慢熬煮，同时用筷子不断搅拌，直到姜泥变得粘稠即可。

　　这两款药茶中都含有红茶，它可具有很不错的温补效果。对于想要驱寒暖胃的人来说，喝它再合适不过了。

　　最后小编提醒，药茶虽然可以养生，但是前提是要喝对，所以说，一些喝药茶的禁忌要牢牢记住，一点都马虎不得哟。比如说喝药茶的时候，要记得禁食生冷、酸涩、油腻、辛辣等食物，否则会影响药效或者说造成一些不适症状出现。