胃不佳？推荐你饮用 2 款养胃功效的茶哦~
胃不好的人群常常为如何养胃而烦恼，这里推荐两款养胃茶。其一，红茶。红茶性温，能温中暖胃、散寒止痛。经过发酵后的红茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小，尤其适合空腹时饮用，能有效缓解胃部不适，如胃胀、胃痛等。其二，桂花茶。桂花性温，味辛，具有温中散寒、暖胃止痛、健脾开胃的功效。将桂花与茶叶搭配冲泡，其香气扑鼻，能增进食欲，同时还能缓解胃部的痉挛和疼痛，对于因脾胃虚寒导致的胃痛、呕吐等症状有较好的调理作用。饮用这两款养胃茶，既能享受茶香带来的愉悦，又能在潜移默化中呵护胃部健康，是胃不好的人日常养生的不错选择。
2款养胃茶要常喝
1、黄精川穹茶
首先我们要准备黄精五克，红枣六颗，准备五克的川穹和五颗桂圆。将这些食材清洗干净后用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的养胃功效。
黄精川茶是养胃暖胃的优秀茶饮，可以帮助我们温中散寒，还可以预防呕吐的现象，对改善畏寒的状况有很大的好处。
2、紫苏佛手茶
紫苏佛手茶在我国已经流传有几千年的历史了，它出自于著名的医术，金匮要略。首先，我们要准备紫苏，佛手，丁香，麦芽和高良姜每种各五克，将这些材料洗干净，放入锅中，加入适量清水煎煮一个小时就可以饮用了。
生活中，我们并没有足够的时间来每天煎药，我们也可以将这些食物用小袋做成茶包，用开水闷泡五分钟也可以饮用。虽然效果没有熬制的好，不过也可以起到适当的养胃作用。
中医养胃吃什么好
1、红薯
红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
2、桂圆
俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
3、汤水
比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。
4、苹果
苹果能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘，比较适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等。