高血压通常需要长期吃药来控制血压，以减少并发症的发生风险。长期规律服药可有效维持血压在正常范围，避免血压波动对身体各器官造成损害。

而说多吃点藕能降压这种说法是没有科学依据的。藕含有一定的营养成分，如维生素、矿物质等，但并不能直接起到降压的作用。高血压的治疗主要依赖于药物，不同类型的高血压可能需要不同的药物组合，且用药需在医生的指导下进行，根据个体情况调整剂量和方案。

不能单纯依靠食物来替代药物治疗高血压，饮食调整可以作为辅助手段，比如低盐饮食、控制体重、适量运动等，有助于更好地控制血压。但如果高血压患者擅自停药或仅依赖食物降压，可能会导致血压升高，增加心脑血管疾病等的发生概率，对健康造成严重威胁。所以，高血压患者应遵医嘱进行规范治疗。

　　现在不少的小年轻就患有轻微高血压，经过生活习惯和饮食调节，基本上就没有什么问题了。如果是中老年人患上高血压，症状有点偏重，大都会进行服药。但是，大家也都发现了，如果吃药后血压平稳降下来，然后停药不吃，血压就会开始升高，如果不听药，时间久了，肠胃不好的人就会受不了，这种该怎么办呢?

　　高血压具有一定的家族遗传性，如果是进入老年后患上，想要降下来很不容易，要是家庭条件不好的话，吃利血平这种药经济实惠又有效果，但是，却具有一定的副作用。那么有什么方法能解决吗?一位老中医对此给出了一个解决方法，第一是每个月间隔吃1周到2周的降压药，第二是坚持吃食疗方，第三是高血压患者要严格要求自己的饮食禁忌，平常时候多吃一些有利于降压的食物。

　　第二点要坚持吃食疗方，指的是什么呢?推荐的是——蒸藕片。

　　蒸藕片的做法是，先准备2斤的鲜藕，200克的生芝麻，200克的花生仁，100克的冰糖。先把藕切成片状，把生芝麻和冰糖一起碾碎了，然后和花生仁一起放进藕里面，接下来放进蒸锅里蒸熟，之后分成6份，每天吃1份。

　　有家族遗传高血压病史的朋友们，最好要从青年时代起注意，养成良好的生活习惯和作息习惯，这样可以延迟高血压的发病时间，甚至是可以避免高血压的发生。否则，高血压很有可能提前出现。

　　目前经济实惠又有效果的高血压药并不少，但也都存在着一定的副作用，也不适合长期服用。如果想要降低对降压药的依赖性，建议通过饮食的方法，健康降低血压，推荐的这道蒸藕片就有很不错的效果。

　　在蒸藕片里，鲜藕是起到最主要的作用，蒸熟的藕既可以补益脾胃，还有养血、美肤的功效，再加上营养很丰富，高血压患者可以经常食用。芝麻则可以养肝和养发，既能够强壮身体提高免疫力，还对于高血压、高血脂、咳嗽、头晕耳鸣、身体虚弱、长白头发、贫血等症状均有补益的效果。花生仁则可以止血和降血脂、止痰化咳，对于高血压、高血脂、产后缺奶等，都有一定的治疗作用。在民间偏方里，就有一道“醋泡花生”治疗高血压。

　　高血压患者除了饮食和药物治疗之外，饮食方面的禁忌也要多加注意，例如要少吃高胆固醇、高钠之类的食物，少吃动物性脂肪，饮食一定要清淡。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）