生姜红茶具有多种功效作用。首先，它能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助人们在减肥过程中更有效地消耗热量，从而达到瘦身的效果。其次，生姜的温热特性可驱寒暖身，尤其在寒冷季节饮用，能让身体迅速感受到温暖，有效缓解因受寒而引起的不适，如手脚冰凉等。再者，它对肠胃有温和的调理作用，能促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，如胃胀、胃痛等，有助于改善消化功能。此外，生姜红茶还有提神醒脑的功效，能让人们在疲劳时精神振作，提高工作和学习效率。同时，它具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤的弹性和光泽。最后，饮用生姜红茶还能增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。总之，生姜红茶是一款兼具多种功效的饮品。

　　红茶味甘性温，能利尿、除水肿，生姜能驱寒，二者制成生姜红茶对身体十分有益，下面我们来看看喝生姜红茶的6大功效。

　　生姜红茶的功效作用

　　1、活血

　　生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

　　2、抑癌

　　科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

　　3、降血脂

　　生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

　　4、驱寒

　　姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

　　5、祛斑

　　人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

　　6、通便

　　如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　喝生姜红茶的禁忌：三类人不宜喝

　　1、体质较热的女生

　　如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是经量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。

　　2、孕妇

　　孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。

　　3、哺乳期的妈妈

　　哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。

　　小孩子能喝吗

　　小孩子是可以饮用姜茶的，生姜是具有开胃、止呕、加快肠胃挪动效果，如果小朋友有厌食或者是挑食的行为，或者是小朋友感染了风寒着凉了便是可以喝点红枣红糖姜茶的。不过3岁以内的小朋友最好是不要喝姜茶。

　　老人能喝红糖姜茶吗

　　姜的作用可是挺大的，例如是可以活血散瘀，加快雪夜的流动，还可以对于防止心肌梗塞有着一定的作用，老人是可以饮用姜茶的。