一个简单步骤教会你制作菊明降压茶，轻松掌握其做法
想要学会制作菊明降压茶，其实只需一个简单步骤。首先，准备好菊花和决明子这两种主要食材。菊花以其清香和清热功效闻名，决明子则有降血压等作用。将适量的菊花和决明子放入杯中，无需繁琐的清洗步骤，直接用沸水冲泡。沸水注入杯中后，看着菊花在水中缓缓展开，宛如一群灵动的小精灵，决明子也随之翻滚，散发出淡淡的香气。片刻后，一杯色泽金黄、香气扑鼻的菊明降压茶就冲泡好了。轻轻抿上一口，菊花的清甜与决明子的醇厚在舌尖交融，让人身心舒畅。每天饮用这样一杯菊明降压茶，就能在日常生活中轻松为自己的健康助力，帮助降低血压，享受宁静与健康的生活时光。
菊明降压茶的做法
配方：白菊花10克，草决明15克。
用法：将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。
功效：清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。
降压茶哪种最好
决明子茶：
每天数次用15克~20克决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕目眩、视物不清。
莲子心茶：
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降血压外，还能安神、强心。
首乌茶：
取首乌20克~30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂，具有降血压、减少血栓形成之功效。
槐花茶：
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者有独特疗效。
山楂茶：
山楂所含的成分可以扩张血管、降低血压，可每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
玉米须茶：
泡茶饮用每天数次，每次25克~30克，有很好的降血压功效。
菊明降压茶怎么做呢？文中小编已经给大家整理好答案了，其实菊明降压茶的做法十分简单，此外，玉米须茶、莲子心茶等茶饮也有很好的降压功效哦。》》推荐阅读：秋季喝什么降压茶最好
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