决明子茶是否能排便？巧用其缓便秘超实用
创始人
2025-04-21 11:39:21
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决明子茶在一定程度上对排便有帮助。决明子性凉，入肝、肾、大肠经，具有清热明目、润肠通便等功效。
当人们出现便秘情况时，适量饮用决明子茶可以起到一定的缓泻作用。其含有的某些成分能促进肠道蠕动，帮助肠道内的废物和毒素更顺畅地排出体外，从而改善便秘状况。
不过，需要注意的是，决明子茶虽能助排便，但也不能过量饮用。过量可能会引起腹泻等不适症状。而且，对于脾胃虚寒、腹泻便溏的人群，不宜长期大量饮用决明子茶，以免加重脾胃负担。
总的来说，巧用决明子茶缓便秘是一种较为自然的方法，但要根据自身的体质和健康状况合理饮用，避免因不当使用而对身体造成不良影响。
决明子茶能排便吗
有网友在网上分享自己的经验，称决明子茶可以缓解便秘的情况，“我父亲便秘多年，最近朋友推荐他用草决明（决明子）泡水喝，具体用法是：取草决明20克放在茶杯里，用白开水浸泡，20分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用。父亲喝了一段时间，便秘明显改善了。”
那么决明子茶到底能不能缓解便秘的现象呢？下面我们就来看看专家是怎么解释的吧。专家表示，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。》》精彩阅读：便秘按摩3个穴位能缓解
虽然决明子茶可以缓解便秘的情况，但是专家也提醒决明子茶不可以长期饮用，否则会对身体造成一定的伤害。决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变，故不建议长期服用。
从文中我们也可以得知，决明子茶确实有排便的功效，但是长期服用决明子茶来排便却也不是正确的做法，想要排便又不伤身体，小编建议大家可以多喝一点蜂蜜水。》》精彩阅读：决明子茶还有减肥的功效
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