喝决明子的 7 大功效及好处，你不得不知
喝决明子具有诸多好处，以下 7 个功效不得不知。
首先，决明子能清肝明目，可改善因肝火旺盛导致的眼干、眼涩、视物模糊等问题，让眼睛更加明亮有神。其次，它具有润肠通便的作用，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和宿便，缓解便秘困扰，保持肠道健康。再者，决明子有助于降低血脂，对预防心血管疾病有一定益处，可调节血脂代谢，使血液更加健康。
此外，它还能抗氧化，清除体内自由基，延缓细胞衰老，让肌肤保持良好状态。同时，决明子具有一定的减肥功效，能减少脂肪堆积，帮助控制体重。在调节血压方面也表现不俗，对高血压患者有辅助治疗作用。而且，它能提升人体的免疫力，增强身体抵抗力，减少疾病的侵袭。总之，适量饮用决明子对身体健康大有裨益。
喝决明子有什么好处
治便秘
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。
降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。
降血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
抗菌作用
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。
阅读完本文，相信你对决明子茶的功效与作用有了更进一步的了解，决明子茶不仅可以养肝明目还是通便的好帮手，如果你经常便秘，那不如多喝几杯决明子茶，相信它会给你带来惊喜。
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