以下标题供你参考：“探寻四款山药补肾粥的制作方法”
山药枸杞粥： 准备山药、枸杞、大米。将山药去皮切块，大米洗净。锅中加水，放入大米煮开后转小火，熬煮一段时间后加入山药块继续煮至软烂，最后放入枸杞稍煮片刻即可。此粥口感香甜，山药补肾益精，枸杞滋补肝肾，能起到很好的补肾效果。
山药板栗粥： 取山药、板栗、糯米。山药切丁，板栗去壳后切成小块。先将糯米洗净加水煮开，再加入山药和板栗，一同炖煮至食材都变得软糯。板栗的香甜与山药的滋补相结合，补肾同时增添了一份独特风味。
山药黑芝麻粥： 把山药、黑芝麻、大米准备好。山药切片，黑芝麻炒熟。大米煮至半熟时放入山药片，继续煮至粥浓稠，最后撒上黑芝麻搅拌均匀。黑芝麻能补肝肾、润五脏，搭配山药，补肾功效更显著。
山药核桃粥： 需山药、核桃、大米。山药切成小块，核桃敲碎取仁。大米煮粥至八成熟，加入山药和核桃，熬煮至粥稠。核桃性温味甘，与山药搭配，能温补肾阳，为肾脏提供滋养。
一、山药蛋黄粥
材料：大米200克，鸡蛋3个，山药30克，白砂糖适量
做法：
1、山药去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。
2、大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山药，熬成浓稠的粥。淋上蛋黄，加白砂糖煮熟搅匀即可。
二、山药桂圆粥
材料：五味子5克，荔枝肉20克，桂圆肉15克，大米100克山药100克，白砂糖适量
做法：
1、大米洗净，山药去皮洗净，切片。
2、大米、五味子、荔枝肉、桂圆肉放入砂锅里，加水，大火煮沸，煮到大米八成熟时，倒入山药，然后改成小火，主到粥变粘稠，煮熟后加白砂糖即可。
三、山药枸杞粥
材料：枸杞适量，山药100克，糯米50克
做法：
1、山药洗净去皮，切丁，糯米洗净，清水浸泡4小时，沥干，枸杞洗净。
2、锅加水烧开，倒入糯米，煮沸后改成小火煮熟，然后倒入山药，煮到山药变熟软，撒上枸杞即可。
四、莲子山药紫米粥
材料：莲子10克，山药30克，紫米75克，冰糖适量
做法：
1、山药去皮洗净，切块，紫米洗净，清水浸泡2小时，沥干，莲子去心洗净。
2、锅加水，倒入紫米，大火煮沸，加入山药和莲子，用小火煮熟、煮稠，最后加冰糖调匀即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)