3 种中药泡茶长期饮用不适宜，需谨慎选择（SEO 标题）
在众多中药泡茶的选择中，有三种是不适宜长期饮用的。比如决明子，它具有清肝明目等功效，但长期饮用可能会引起腹泻等肠胃不适症状，尤其对于本身肠胃较弱的人群，更应避免长期饮用，以免损伤脾胃。还有胖大海，虽能清热利咽，但过量或长期服用可能导致脾胃虚寒，出现大便稀溏等情况，长期将其泡茶饮用，还可能会对声带造成一定损害。还有番泻叶，它能泻下通便，短期使用可缓解便秘，但长期饮用会使肠道对其产生依赖性，一旦停用可能引发更严重的便秘问题，甚至导致肠道功能紊乱。所以，在选择中药泡茶时，要充分了解每种中药的特性和适用范围，避免因长期饮用而对身体造成不良影响。
很多中药可以用来泡茶喝，而且功效不同，味道也有差异，常见的有胖大海、决明子、甘草等，但是这三种中药泡茶喝不适宜长期服用，否则会影响我们的身体健康。
3种中药泡茶不适宜长期饮用
胖大海茶
可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。
决明子茶
可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。
甘草茶
能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。
除此之外，在喝茶时还需要注意什么呢?
日常饮茶的禁忌
忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
忌饮烫茶，最好56℃以下。
忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
喜欢饮茶的朋友们，别忘了以上禁忌哦。
上面为大家介绍的三种中药泡茶要注意，不能长期大量的饮用，另外也为大家介绍了一些日常饮茶的禁忌，大家都可以看一看。