女贞子治病功效及食疗方，全面了解其价值
女贞子是一味传统的中药材，具有诸多治病功效。它能滋补肝肾，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等症状有显著疗效。还可明目乌发，改善因肝肾不足引起的视力减退、须发早白等问题。
在食疗方面，有一款简单有效的女贞子食疗方。将女贞子 20 克洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮 30 分钟左右，去渣取汁，再加入适量冰糖煮化。每日饮用一次，可滋补肝肾、明目。此食疗方特别适合肝肾阴虚的人群，长期饮用能改善身体状况，增强体质。
此外，女贞子还可与其他药材搭配使用，如与旱莲草配伍制成二至丸，能增强滋阴补肾的功效，对一些慢性疾病的调理有很好的作用。但需注意，女贞子性凉，脾胃虚寒者不宜过量服用。
女贞子的治病功效及食疗方
女贞子，又名冬青子、白蜡树子，为植物女贞的果实，女贞果实在冬季成熟采收，采收后去掉枝叶，放沸水里烫一下或者蒸一蒸，干燥即可。
中医认为，女贞子味甘，性凉，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，能治疗因肝肾不足引起的眼睛干涩、耳鸣耳聋、头晕目眩、牙齿松动、白发等症。
治病功效
1、治肝肾阴虚，虚火上浮，咽喉不适
取女贞子二钱，橘络、绿茶、绿萼梅各一钱，将女贞子捣碎，与其他药材一起放进杯子里，冲入沸水，代茶饮用，要趁热饮，每天一剂。
2、治肝肾阴虚型视力减退、眼睛干涩
取女贞子、枸杞各三钱，菊花二钱，三者加水煎汁，频饮。
3、治肝肾不足引起的腰膝酸软、白发
取等份女贞子、旱莲、桑葚，加水煎成浓汁，然后调入等量的蜂蜜，继续煮，煮沸收膏，每次取1-2匙服用。
4、治肝肾阴虚型高血压
取女贞子三钱，桑葚子三钱，沙菀子三钱，金樱子二钱，菟丝子三钱，枸杞二钱，决明子半两，上述药材加水煎汁服用，每天一剂。
食疗方
1、二字菊花饮
材料：菊花10克，枸杞、女贞子各15克
做法：将菊花、枸杞、女贞子放入锅里，加水煎煮即可。
功效：能够明目养肝肾，对视力减退、眼睛干涩、肝肾阴虚有疗效。
2、女贞子蜂蜜饮
材料：蜂蜜适量，女贞子15克
做法：女贞子放进锅里，加水煮沸，该文火煎半小时，然后去渣取汁，待温热后调入蜂蜜，频饮即可。
功效：能够软化血管、滋补肝肾，经常腰酸、头痛、耳鸣的人可以常饮，头发须白也可以饮用。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)