偏方一：山楂荷叶茶 将山楂 15 克、荷叶 12 克洗净，加水煎煮后取汁饮用。山楂可消食化积，有助于去除体内多余脂肪；荷叶能清利湿热，减轻脾胃负担。这款茶能促进胃肠蠕动，加速脂质代谢，对于轻度高脂血症有一定的辅助调理作用，口感酸甜，适合日常饮用。

偏方二：燕麦粥 取燕麦 50 克，加水煮粥。燕麦富含膳食纤维，能吸附肠道内的胆固醇并排出体外，降低血液中的胆固醇水平。经常食用燕麦粥可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对控制血脂有益。长期坚持，能逐渐改善高脂血症的状况，让身体保持健康的代谢状态。

偏方三：黑木耳炒洋葱 黑木耳 10 克泡发后洗净，洋葱半个切丝。锅中倒油，放入洋葱丝煸炒至微黄，加入黑木耳继续翻炒，加适量盐调味。黑木耳具有良好的抗凝作用，能抑制血小板聚集，减少脂质在血管壁的沉积；洋葱则能降低血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。二者搭配，美味又健康，有助于高脂血症的改善。

　　高脂血症三款食疗偏方

　　高脂血症也就是我们俗称的高血脂，老人患高血脂不在少数，治疗高脂血症可以通过饮食的方法，今天就为大家介绍高脂血症三款食疗偏方。

　　一、番茄菠菜汤

　　食材：菠菜、番茄各200克，黄芪50克

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、番茄、菠菜洗净，番茄汆烫去皮、切瓣，菠菜切段；

　　2、锅加水，放黄芪，煮沸，放番茄，再次煮沸，放菠菜煮开，加盐调味即可食用。

　　食疗功效：本汤中富含丰富的类胡萝卜素，具有降低血脂的功效，还可以预防心脑血管疾病。

　　二、黄豆木瓜汤

　　食材：泡发黄豆30克，草菇4朵，鲜木瓜半个，油菜一些，生姜1块

　　调味料：盐、白糖

　　做法：

　　1、草菇洗净切片，木瓜去皮、去籽切块，油菜洗净，生姜去皮洗净切片；

　　2、油锅烧热，放姜片，炒香，倒清水，加黄豆、草菇，中火烧开；

　　3、放木瓜、小油菜，加白糖、盐，用大火煮熟即可。

　　食疗功效：黄豆含不饱和脂肪酸等成分，可以促进血液中的废物及脂肪快速排出，强化心脏功能，与木瓜搭配，味道鲜美营养价值更高。

　　三、芹菜鸡蛋汤

　　食材：芹菜、绿豆各60克，鸡蛋1个

　　调味料：盐

　　做法：

　　1、绿豆放清水浸泡2小时，拣掉死豆，鸡蛋取蛋清，芹菜择洗干净切段备用；

　　2、搅拌机，放入绿豆、芹菜，放适量清水搅拌成泥；

　　3、锅加2碗清水，煮沸，倒绿豆芹菜泥，在倒入鸡蛋清，搅匀，加盐煮熟即可。

　　食疗功效：芹菜的营养价值很高，是治疗高血压、血管硬化的最佳食材，不仅如此，芹菜还能促进血液循环，利大小便、降血压、降血脂，增进食欲。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)