夏季适宜饮用的五款养生茶，快来了解一下吧！
创始人
2025-04-17 07:36:19
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夏季，有五款养生茶格外受欢迎。其一，绿豆薏仁茶，绿豆清热消暑，薏仁健脾利湿，二者搭配，能清热解毒、利水消肿，在炎热夏日里为身体带去清爽。其二，薄荷菊花茶，薄荷清凉解表，菊花清肝明目，一起冲泡，可疏风散热、提神醒脑，缓解夏日的燥热与疲惫。其三，金银花茶，金银花具有清热解毒、疏散风热之效，能有效对抗夏季的暑热和病菌，是夏季养生佳品。其四，洛神花茶，富含维生素 C 等营养，有清热解暑、利尿消肿的作用，口感酸甜，很受喜爱。最后是荷叶茶，能消暑利湿、降脂减肥，夏日喝上一杯，仿佛让身体沉浸在清凉的池塘边，享受着自然的馈赠。这五款养生茶，各具特色，为夏季的我们带来健康与清凉。
1.菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
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