“中药需放凉后再饮用，这一养生之道你可知？”
中药放凉了再喝这一做法蕴含着一定的道理。中药通常是经过熬制而成，刚熬好的中药温度较高，直接喝下可能会对口腔、食道等部位造成刺激，尤其对于肠胃较为敏感的人群，可能会引起不适，如恶心、呕吐等。而将中药放凉后再喝，能避免这种刺激，让肠胃在较为温和的状态下接受药物，更有利于药物的吸收和发挥作用。同时，放凉的过程也能让中药的成分更加稳定，避免因高温而发生某些化学反应，影响药效。在日常生活中，人们在服用中药时不妨稍作等待，让中药温度降下来，这样既能保证药效的发挥，又能减少因喝热药带来的不适，使中药的治疗效果更好地体现出来。
传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，仅服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出。在常温下晾至30℃~37℃时再喝;丸、散类的中成药应该温开水送服。这也是温服的一种。发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。而解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。
在南方，夏天经常服用一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。
对于服中药，一般来讲，治疗热病的药可凉服，而治疗寒证宜热服。患者可根据自己的情况掌握服药的温度。患有“阳病”的患者多表现热证，出现周身发热、口渴、大便干燥、小便短黄、口舌生疮、舌质红、舌苔黄、脉搏快等;而“阴病”多表现为寒证，出现恶寒发热、无汗、腹冷痛、肢冷神靡、下利清谷、水肿、舌淡、苔薄白等。
在中药方剂中，有个小窍门，一般情况下，叫做“汤”的多数热服，而叫做“饮”的多数需要凉服。因为古语中汤和饮本身就是有温度区别的。但为慎重起见，患者最好在开完药后，再问一下中医师相关的服用方法，以防出现偏差。