以下 30 字左右符合 SEO 的新标题：“哪些药膳具有润肤驻颜功效？”
在众多药膳中，银耳红枣羹是一款极具润肤驻颜功效的佳品。银耳富含胶质，能在体内形成一层保护膜，锁住肌肤水分，使其保持水润光泽。红枣则含有丰富的维生素 C 和多种矿物质，可促进肌肤新陈代谢，减少黑色素沉淀，让肌肤白皙透亮。将银耳泡发后撕成小朵，与红枣一同炖煮，待红枣软烂、银耳浓稠时，即可享用。
还有百合莲子羹，百合具有清心安神、润肺止咳的作用，能滋养肌肤，使肌肤富有弹性。莲子能健脾养心，其所含的营养成分能改善肌肤状况。将百合和莲子精心熬制，熬出的羹品口感细腻，滋味清甜，常食可让肌肤从内而外散发健康光彩。
此外，薏仁红豆粥也不容小觑，薏仁可利水消肿、美白肌肤，红豆能补血养颜。二者搭配煮粥，不仅能健脾祛湿，还能改善肌肤干燥、暗沉等问题，长期食用有助于润肤驻颜，让肌肤呈现出自然的美丽。
枸圆美肤膏：
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。
猪皮烧花生：
新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。
马齿苋拌豆芽：
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去老叶，洗净；黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁；将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。
银耳樱桃粥：
水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。