女性不孕可通过一些食疗方法来辅助调理。比如黑豆糯米粥，黑豆具有补肾益精的作用，糯米能补中益气。将适量黑豆浸泡后与糯米一起煮粥，早晚食用，可改善肾阴不足等导致的不孕情况。还有当归生姜羊肉汤，当归可补血活血，生姜温阳散寒，羊肉性温味甘。煮成汤品后食用，能温通血脉、暖宫散寒，对于宫寒引起的不孕有一定疗效。另外，核桃莲子粥也不错，核桃补肾固精，莲子养心益肾。把核桃与莲子一起煮成粥，能滋补肾阴、调和气血，对因气血亏虚等原因导致的不孕有帮助。但需注意，食疗只是辅助治疗，不能替代正规的医疗诊断和治疗。如果女性长期不孕，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体病因，采取针对性的治疗措施。

　　前者称为原发性不孕，后者为继发性不孕。传统中医认为，本病多因先天肾气不充，精血不足，冲任脉虚，胞脉失养，不能摄精成孕;情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，气血不和，冲任不调，以致不孕;或恣食膏粱厚味，痰湿内生，气机不畅，胞脉受阻，不能摄精受孕。临床常见肾气亏虚、肝气郁滞和痰湿内阻三个证型。

　　【陈皮茯苓粥】

　　配方： 陈皮、茯苓各10克，梗米100克。

　　制法： 将陈皮、茯苓先加水煮，去渣取汁，与梗米同煮为粥。

　　功效： 健脾燥湿，化痰祛脂。

　　用法： 作早晚餐食用。

　　【莱菔粥】

　　配方： 莱菔子15克，粳米50克。

　　制法： 用粳米煮粥，待粥将成，放入莱菔子，煮至粥成，用白糖调味。

　　功效： 下气化痰。

　　用法： 可作主食，每日1次。

　　【香附粥】

　　配方： 香附10克，粳米100克。

　　制法： 香附加水煮，去渣取汁，用药汁与梗米同煮为粥。

　　功效： 舒肝解郁。

　　用法： 可早晚餐食用。

　　【佛手酒】

　　配方： 佛手30克，白酒1000毫升。

　　制法： 将佛手用清水润透发软后，切成1厘米见方的小块，稍候，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5日，开坛搅拌1次，浸泡20日后，即可开坛，滤去药渣即成。

　　功效： 舒肝理气。

　　用法： 每日2次，每次10～20毫升。

　　【茉莉花糖茶】

　　配方： 茉莉花5克，白糖10克。

　　制法： 把茉莉花、白糖放入茶杯，用沸水冲泡15～30分钟。

　　功效： 舒肝解郁。

　　用法： 口渴即饮，当茶喝。

　　【木耳鹿角汤】

　　配方： 白木耳30克，鹿角胶6克，冰糖15克。

　　制法： 将白木耳用温水泡发洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎熬，待木耳熟透，加入鹿角胶和冰糖溶化，和匀熬透。

　　功效： 滋阴养血，填精助孕。

　　用法： 每日1剂，分次服食。