以下几个 30 字左右符合 SEO 的新标题供你参考：“哪些乌鸡药膳对养生有帮助？”“有哪些乌鸡药膳可助于养生呢？”“何种乌鸡药膳有助于人们养生？”
乌鸡药膳是传统养生的瑰宝。其中，当归乌鸡煲极具养生功效。当归性温，能补血活血，与乌鸡搭配，相得益彰。乌鸡本身富含蛋白质、多种维生素及微量元素，炖煮后营养易于吸收。煲出的当归乌鸡汤色红亮，味道醇厚，常食可改善女性经期不适，调节气血，让面色红润有光泽。
还有枸杞乌鸡汤也十分养生。枸杞明目滋补，乌鸡的营养加上枸杞的药效，能增强机体免疫力，对肝肾有很好的调养作用。此汤味道清甜，枸杞的红色与乌鸡的黑色相映成趣，视觉上就给人一种滋补之感。
此外，黄芪乌鸡粥也不容小觑。黄芪能补气固表，与乌鸡同煮成粥，口感软糯，营养丰富。经常食用可提升人体正气，增强抵御外邪的能力，对于体质较弱者尤其适宜。这些乌鸡药膳，以其独特的功效，为人们的养生之路增添了一抹别样的色彩，是传承千年的养生智慧的体现。
适用于虚劳羸瘦，骨蒸痨热，消渴，遗精，久泻，久痢。那么，如何将乌鸡做成补强壮药膳呢？
乌鸡大枣粥
材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。
功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。
笋菇炒乌鸡
材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。
做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
功效：本品具有补养五脏，增强体质，防病延年的功效。适用于五脏虚衰。
当归党参炖乌鸡
材料：乌鸡1只，当归、党参各15克，葱、姜、料酒、精盐各适量。
做法：将当归、党参分别洗净;将乌鸡除内脏，把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内，将乌鸡放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用小火炖至乌鸡肉熟烂。吃乌鸡肉，喝汤。
功效：本品具有益气养血，补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。