老年性关节炎用药粥调理，缓解病痛更有效_养生保养

创始人

2025-04-11 03:37:56

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老年性关节炎就用药粥，是一种温和且有效的辅助治疗方式。比如牛膝粥，将牛膝洗净后加水煎取浓汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将熟时，加入少许细盐、生姜、葱、酒，再煮片刻即可。牛膝具有补肝肾、强筋骨、通经络的功效，对于老年性关节炎引起的腰膝酸软、疼痛等症状有较好的缓解作用。

再如木瓜粥，木瓜洗净后切成小片，放入锅中加水煮烂，再加入粳米煮粥。木瓜能祛湿舒筋、和胃化湿，有助于改善关节的肿胀和疼痛。

药粥以其便捷性和温和性，深受老年性关节炎患者的喜爱。在服用药粥的同时，患者还应注意休息，避免过度劳累和受寒，保持良好的心态，积极配合治疗，以更好地缓解症状，改善生活质量。

　　方一取葱头30克，淡豆豉10克，粳米100克，洗净，共煮成粥，去葱头。每日2次，稍温服食。

　　功效：祛风通络，散寒除湿，主治行痹。适用于肢体关节疼痛，游走不定，以腕、肘、膝、踝等处为多见，关节伸屈不便，或恶风发热，苔白滑或腻，脉浮。

　　方二取肉桂2~3克，桂枝10克，粳米50~100克，红糖适量。将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣，用粳米煮粥，待粥煮沸时，放入桂汁和红糖，同煮成粥。每日早晚温热服。3~5日为1疗程。

　　功效：温经散寒，通络止痛，补阳气，暖脾胃。适用于寒湿腰痛，风寒湿痹及肾阳不足，畏寒肢冷，阳痿、小便频数清长，脉微弱无力，脾阳不振，脘腹冷痛，饮食减少，大便稀薄，呕吐，肠鸣腹胀，消化不良，妇人虚寒痛经。

　　注意：热痹及实症、热症、阴虚火旺的病人忌食。

　　方三取薏苡仁30克、云苓、苍术各20克，木瓜15克，粳米60克。将四味药煎取浓汁去渣，与粳米同煮成粥。每日2次服食。

　　功效：利湿、祛风、通络。适用于痹症，主要是关节疼痛重、肢体麻木、周身倦怠者。

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