喝绿茶需留意哪些细节？这是你需要知道的！
喝绿茶时需注意诸多细节。首先，水温很关键，一般以 80℃ - 85℃为宜，过高的水温会破坏绿茶中的营养成分和鲜爽口感，过低则不能充分激发其香气。冲泡时间也需把控，宜短不宜长，通常 1 - 3 分钟即可，过长会使茶汤苦涩。
其次，选择合适的茶具也很重要，玻璃杯能让人们清晰观赏绿茶在水中的舒展过程，紫砂茶具则能更好地保持茶汤温度和口感。
再者，不宜空腹喝绿茶，以免刺激肠胃，最好在饭后半小时左右饮用，既能帮助消化，又能享受绿茶的韵味。
另外，绿茶不宜久存，应尽快饮用完毕，以免其营养成分流失和品质下降。同时，要避免与刺激性食物或药物同时饮用，以免影响各自的功效。总之，注意这些细节，才能更好地品味绿茶的美妙。
特别是一些广告铺天盖地的渲染效应以及以绿茶为主要成分的各种相关美容保健品的层出不穷，使一些人把绿茶当做护肤健体的最佳选择。对此，有关专家提醒广大女性消费者，时尚的潮流不能盲目跟从，绿茶本身作为保健品来说，没有任何对健康的伤害，但是如果被各个商家与其他原料一起制成产品，对其的使用，就该注意把握一些细节了。
绿茶护肤品好功效，有效期有限
虽然绿茶护肤品效果不错，但在选择此类产品时也应有些注意之处。在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。
饮用绿茶减肥防病，但经期慎饮
绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。