“喝花茶究竟有哪些益处呢？快来探寻答案！”
喝花茶有诸多好处。首先，花茶能舒缓情绪，如玫瑰花茶能缓解焦虑、紧张等不良情绪，让人心神宁静，仿佛置身于花海之中，享受片刻的安宁与放松。其次，它具有美容养颜的功效。茉莉花茶含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤变得更加紧致有弹性，焕发出自然的光彩。再者，花茶对消化系统也有一定益处。例如菊花枸杞茶，菊花可清热降火，枸杞能滋补肝肾，二者搭配能促进肠胃蠕动，缓解消化不良等问题，有助于保持肠道健康。此外，喝花茶还能提神醒脑，在疲劳时来一杯，能迅速恢复精神，提高工作和学习效率。总之，适量饮用花茶，对身体和心灵都能带来诸多益处。
百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。
在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。这样泡上10分钟就可以饮用了。
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放。
除了百合花茶外，桂花也是我们常喝的，那么桂花真的适合在夏季饮用吗？桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。
夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。