古代用于房事滋补的药膳大全，全面呈现古代养生智慧。_养生保养

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2025-04-05 17:13:50

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在古代，房事滋补的药膳有着丰富的种类。例如，鹿茸枸杞汤，鹿茸性温，能补肾阳、益精血，枸杞则可滋补肝肾、明目，两者搭配熬制的汤品，可提升男子的精力与性能力，让房事更加和谐。

还有海马炖鸡，海马具有补肾壮阳、散结消肿的功效，与鸡肉同炖，滋味鲜美且能起到补肾固精的作用，对改善房事质量有一定帮助。

再者，肉苁蓉羊肾粥也颇受欢迎，肉苁蓉能补肾助阳、润肠通便，羊肾则可补肾气、益精髓，煮粥食用，既滋养身体又对房事有益。

此外，韭菜炒虾仁也不容小觑，韭菜性温，能补肾助阳、温中开胃，虾仁富含蛋白质等营养，两者结合能增强肾气，有助于房事的良好表现。这些古代的房事滋补药膳，反映了古人对性健康的关注和探索，虽如今观念已有所变化，但仍具有一定的历史文化价值。

房事后如何滋补房事滋补的药膳补肾壮阳吃什么好

　　炸铁雀

　　主料：麻雀10只。

　　制作：将麻雀宰杀，拔毛，开膛去五脏、嘴壳和爪，清洗于净，用酱油、葱、姜、料酒和精盐腌好。在锅中注入植物油烧至八成热，将麻雀涂上调淀粉刷，投入油内炸酥，捞出，沥去油。酌蘸花椒盐食用。

　　功用：功能助阳益精，暖腰缩尿。用治阳虚瀛瘦，阳萎不举，腰胜酸痛或冷痛，小便频数。

　　红烧麻雀

　　主料：麻雀5只。

　　制作：将麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干。将菜油例入铁锅，用武火烧热．投入麻雀，煽炒1～2分钟后，烹入料酒、姜、葱、酱油和白糖，加入适量清水，炖煮15分钟左右，以麻雀肉熟烂为度。当菜食用。

　　功用：功能温肾兴阳，暖腰缩尿。用治肾阳虚弱，阳萎，早泄，腰膝冷痛，小便频数。

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