骨折恢复期中医食疗调理方大揭秘，助你快速康复
在骨折恢复期，中医食疗调理有着独特的功效。比如，当归生姜羊肉汤就是一款经典之选。当归能活血化瘀、止痛生肌，生姜可温通经络，羊肉性温味甘，能补气血、益肝肾。将当归、生姜适量与羊肉同煮，熬出的汤汁浓郁醇厚，香气扑鼻。骨折患者适量饮用，可促进血液循环，加快骨折部位的愈合。又如田七煲鸡，田七有消肿止痛、活血化瘀的作用，鸡则富含优质蛋白质等营养。把田七切片与鸡肉炖煮，鸡肉软烂入味，汤汁滋补。患者食用后能补充营养，增强体质，有助于骨折的恢复。此外，猪蹄黄豆汤也很不错，猪蹄富含胶原蛋白，黄豆富含植物蛋白，二者搭配炖煮，汤汁浓稠，营养丰富。骨折患者食用能补充胶原蛋白，促进骨骼修复，让身体逐渐恢复活力，在骨折恢复的过程中发挥着重要的辅助作用。
中医调理骨折，可以更快更好地促进骨折愈合，骨折患者还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收及骨痂生成。
早期（1～2周） 受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、行气消散为主。
饮食配合：以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖甲鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。
中期（2～4周） 瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食配合：由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
后期（5周以上） 受伤5周以后，骨折部位肿胀基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌：食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖甲鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，薏苡仁50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。