食疗抗辐射，轻松缓解肌肤干燥状态超棒
食疗抗辐射、缓解肌肤干燥是一种健康的生活方式。一些食物具有抗辐射和滋润肌肤的功效。比如富含维生素 C 的柑橘类水果，如橙子、柠檬等，能增强皮肤的抗氧化能力，减轻辐射对皮肤的伤害，同时其水分含量高，有助于缓解肌肤干燥，让肌肤保持水润。还有富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳等，胶原蛋白能促进皮肤细胞的再生和修复，使肌肤富有弹性，减少因辐射而导致的肌肤粗糙。另外，绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能有效抵抗辐射，并且绿茶的清爽口感能滋润口腔和喉咙，从内而外改善肌肤状态。通过合理摄入这些具有抗辐射和滋润肌肤功效的食物，能帮助我们在日常生活中抵御辐射，缓解肌肤干燥问题，让肌肤更加健康美丽。
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤
茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁
将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶
有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。
静电对皮肤有负面影响
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到卫生间洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。